◆ 食物疗法　　1.白开水通便法 　　简单易行的通便方法,每天早晨起来,喝几杯白开水.即可顺利通便.多喝白开水。不但能保证人体的需要，还可起到利尿、排毒、消除体内废物的作用。　　2.萝卜 　　又名莱菔，分白皮、青皮、红皮等不同品种，既可生吃

最让女人纠结的应该就是痛经了。“大姨妈”总是想来就来，说走就走，她永远都那么潇洒，可是姐妹们呢? 那么多人每月都要忍受她带来的恶心、呕吐、腹泻、头晕、乏力等症状，严重时面色发白、出冷汗，甚至晕厥。　　常听老人说：痛经没关系的，等结婚生了孩子