不吃早餐　　危害：严重伤胃，使你无法精力充沛地工作，而且还容易“显老”。国外某大学最近一次在接受研究的7000个男女对象中，发现习惯不吃早餐的人死亡率高达40%。而另一所大学在一次对80-90岁老年人的研究中发现，他们长寿的共同点之一是：每

误区一：“啊，我摸到乳房内有一个肿块，我肯定得了乳腺癌！”　　其实，许多乳房肿块是良性的。之前有项调查显示：40岁以下有乳腺肿块的女性患者，对她们进行活组织切片检查，90%的结果都是良性的。　　因为在雌激素的作用下，女性在生理周期之前或生理

养生导读：大多女性存在两种问题：一个是血气不足，自然流通不畅，而另一个则是血气凝结，堵塞了，所以也走的不畅快。那么，针对这两种状况，我们就要懂得补血养血，避免补血误区，调养自己的身心。　　女人补血误区：　　误区1、喝牛奶可以补铁　　牛奶是含