导读:女性保养:如何测量睡眠是否足够 在100万人的调查中,有80%的成年人的睡眠时间在7~9小时,平均睡眠时间在8.5小时,有1%~2%的人每天只睡4~5个小时,而长睡者每天要睡11~12个小时。 从这项调查来看,不能单纯地以睡眠时间来…
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