女性经期保健 大姨妈光临牢记四忌

　　时尚养生网导读：女性经期保健，大姨妈光临牢记四忌。月经期间需要注意的事项有很多，每一项都与健康息息相关，因此月经期间注意事项女性朋友一定要多了几。女性月经期间注意事项包括有很多方面，下面就让我们一起来看看究竟都有哪些：

　　1.忌捶腰

　　在月经期间很多女性都经常会出现腰酸腿胀的情况，这个时候很多人习惯性的动作便是去捶腰，专家提醒女性朋友，在月经期间如果出现腰酸的情况时千万不要捶腰，否则不但会导致腰酸的情况更加的严重，甚至还有可能会因此而导致月经量增多的情况。

　　女性朋友之所以会在月经期间出现腰酸腿胀的情况，这是由于盆腔充血引起的，如果这个时候捶打腰部的话就会导致盆腔更加充血，从而加剧酸胀感。除此之外在经期捶腰还不利于子宫内膜剥落后创面的修复愈合，不但会导致经血量增加，同时还会导致经期延长。

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　　2.忌体检

　　专家提醒，女性在月经期间一定要特别的注意，妇科检查以及尿检是绝对不允许的，除此之外还有像血检和心电图等检查项目，这些检查都是在月经期间不应该做的。这是因为女性在月经期间由于受到荷尔蒙分泌的影响，因此这个时候做检查的话很难得到有效以及真实的数据。

　　面对月经期间注意事项，做检查的危险非常高，在做检查的时候如果器械没有完全的进行消毒的话，就很有可能会导致细菌以及各种病菌乘虚而入，从而影响到女性的健康。

　　3.忌拔牙

　　在拔牙的时候很少有医生会咨询你是否在经期，但作为女性可在平时一定要知道，月经期间是绝对不能拔牙的。在月经期间拔牙不仅仅会导致出血量增多，同时拔牙后嘴里也会长时间留有血腥味，不但影响食欲，严重的话还有可能会因此而导致经期的营养不良。

　　时尚养生网导读：女性经期保健，大姨妈光临牢记四忌。月经期间需要注意的事项有很多，每一项都与健康息息相关，因此月经期间注意事项女性朋友一定要多了几。女性月经期间注意事项包括有很多方面，下面就让我们一起来看看究竟都有哪些：

　　这是由于在月经期间子宫内膜释放出较多的组织激活物质，这些物质会把血液中的纤维蛋白溶解酶原激活为具有抗凝血作用的纤维蛋白溶解酶。除此之外女性这个时候体内的\血小板数目也减少，因此身体凝血能力降低，拔牙后止血时间延长。

　　4.忌用沐浴液

　　很多女性为了健康因此在日常生活中经常会用沐浴液来清洁阴部，专家提醒，在月经期间最好不要用沐浴液来清洁阴部。经期阴部容易产生异味，尤其在夏季，但如果经常用沐浴液清洁阴部，或用热水反复清洗阴部的话，不但会引发阴部感染，同时还会因此而导致瘙痒病症。

　　女性阴道内的环境呈弱酸性状态，这样的环境能够有效的抑制细菌生长，但在月经期间女性的阴道会偏碱性，对细菌的抵抗力降低，从而非常容易受到各种细菌以及病菌的感染。如果不使用专业的阴道清洁液或用热水反复清洗更会导致碱性增加，因此在清洗阴部的时候一定要选择专业的阴部清洗液，特别是在月经期间。

　　时尚养生网温馨提示：月经期间注意事项除了以上这些之外，专家还提醒女性朋友，像喝酒、性生活、食用油炸食品等，这些都是必须要禁止的，以免影响到女性的健康。

　 导读：平时女人都很注意自己的脸蛋，在男人面前不会出一点差错。但是藏匿在衣物底下的身体表面，有许多保养死穴，稍不留神就会变成男人嫌弃你的原因，你知道它们在哪吗?

女性美容

　　死穴一：脚底厚茧+干裂脚跟

　　害羞指数：90%

　　翻开你的脚掌，如果蜡黄、粗硬的厚茧布满你的脚底，粗干、布满纹路的裂痕遍布脚跟。这些都是因为长期走路、穿高跟鞋，再加上没有用心保养、疏于照顾足部所累积下来的问题。

　　脚部护理方法：

　　定期去角质：使用物理性的磨石来去角质，一个星期1次即可。帮助角质代谢，避免双足蜡黄、暗沉、产生厚茧。穿合适的鞋子：长期穿过高或者鞋头过窄的鞋子，容易造成鞋子受力不当，过度摩擦产生厚茧。因此穿上符合人体工学、合脚的鞋子，也是脚部保养的一环。避免过度摩擦：穿上袜子，适度保养足部避免过度摩擦。晚上进行足部保养时，涂抹乳液之后可以穿上厚厚的袜子，提高保养效果。

　　死穴二：长满痘痘的后背

　　害羞指数：80%

　　做个完美女人，可不能有痘痕斑斑的后背明痘好治，暗痘难防，千万别被自己看不到的地方绊住了脚。长在后背、胸前的痘痘，因为平常看不到，拖延了治疗的时间，加上被衣物遮蔽不通风，很容易造成毛囊发炎的状况。红色痘痘、黑色痘痘布满前胸后背，就算身材再美，也与美丽无缘。

　　后背护理方法：

　　去角质清洁：洗澡时使用身体去角质产品或用身体刷做辅助，好好清洁双手难以触碰的后背。消炎化妆水：市面上有针对痘痘肌肤设计的消炎化妆水，如含酒精、水杨酸等成分，可抑制油脂分泌，镇定收敛肌肤，可当日常保养使用。

　　死穴三：粗皱的关节

　　害羞指数：80%

　　在选美风大盛时期，曾有人说过，要当选中国小姐，先看她的膝盖美不美。可想而知，一双美腿，中间嵌上两圈粗糙发黑的膝盖，多令人惋惜。

　　你的身体保养有多彻底，来看看你的膝关节、肘关节就知道了。

　　关节护理方法：

　　定期去角质：经常活动、摩擦的关节部位，如果忽略了去角质保养，很容易堆积粗厚的角质，尤其在关节处堆积的角质，会呈颗粒状，看起来很像大象皮，确实不可不防。按摩保湿：使用身体乳液轻轻按摩关节处，让血液循环，肌肤色泽变亮。

女性美容

　　死穴四：黑耳廓

　　害羞指数：85%

　　从保养的态度来说，可不是眼不见为净。越是看不到的地方，越是要仔细保养，以防百密一疏。对于自己看不到的耳朵，你可能只记得清理耳屎，却忘了外露的耳廓。

　　藏匿在衣物底下的身体表面，暗藏许多保养死穴，稍不留神就会变成男人嫌弃你的原因，你的美丽也就大大打了折扣。

　　耳廓护理方法：

　　每天清洁：早晚洗脸别真的只是洗脸，耳后、耳廓以湿的毛巾轻轻拭擦，就能避免脏污堆积。定期清洁：一个星期选一天，以沾湿的棉花棒仔细清洁耳后及耳廓，不让污垢有堆积的机会。预防感染：有些人因为体质的关系，耳后经常会出现脱皮、红痒的现象，这是脂溢性皮肤炎的症状。

　　死穴五：两层晒痕

　　害羞指数：70%

　　经过一个炎炎夏日的阳光洗礼，两肩由于穿吊带背心而出现的两层晒痕，但完美的肌肤，绝对不需要两层肩带来做陪衬，夏天没有做好防晒得来的教训，可是会留在身上很久很久哦。

美容方法

　　晒痕护理方法：

　　美白去角质按摩：为了让晒痕早点消失，每天按摩可以帮助血液循环，促进新陈代谢;定期去角质可以让肤色均匀，美白效果吸收更好。身体美白：不管是涂抹身体美白乳液，还是泡牛奶润白澡，所有可以让肌肤变得美白有光泽的方法，你都可以一试。防晒：防晒是美白的第一步，而且还可以抵抗肌肤老化的脚步。