董洁教你如何养好气血

饱受婚变折磨的董洁显得憔悴了许多。作为母亲的董洁在承受与潘粤明婚变后的流言蜚语的同时还要照顾孩子以及应付自己的工作，再坚强的女人也会被击倒的。不知道曾经那么相爱的两个人到现在的互相伤害，尤其是潘粤明在看到曾经爱过的女人气色越来越不好会不会还有心疼?不过，随后我们看到董洁面色红润起来，气色也好了不少，不尽猜想董洁的提亮肤色美容养颜补血养气的秘诀到底是什么了?如果你也想知道的话就来看看董洁婚变调理好气色秘诀，两款食物让你面色红润的!这个食谱还有助于MM调节月经不调哦。


　

　董洁婚变调理好气色秘诀 六款食物让你面色红润女性每个月都要经受月经的困扰，除了生理上的不适外，心理上也会变得烦躁。那么女性在经期要吃点什么补品呢?几位妇科专家为您推荐以下6种健康食谱，让您过个快乐的经期。


　　1、乌骨鸡汤

材料：乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9克。

　　做法：将鸡洗净，去脏杂，把药放入鸡腹内用线缝合，放砂锅内煮熟，去药渣，加入调味品后食肉喝汤，分2—3次服完。月经前每天l剂，连服3—5次。

　　功效：健脾养心，益气养血;适用于气血不足而致月经过少，经色稀淡，头晕眼花，心悸怔仲，面色萎黄，少腹空坠，舌质淡红，脉细。


2、归地烧羊肉

材料：羊肉500克，当归、生地各15克，干姜10克。

　　做法：羊肉洗净，切块，放砂锅中，并入洗净之药及酱油、盐、糖、黄酒，清水各适量，红烧至肉烂，可常服。

　　功效：温中补虚，益气摄血;适用于气虚所致月经量多，色淡质虚，面色无华，神疲气短，懒言，舌质淡，脉弱无力。