养生导读：夏季容易出现毛孔粗大、满面油光这些
常见问题。这些都是由于面部
油脂过多引发的肌肤问题。谁都想拥有细腻，光滑的脸蛋。那么，今天跟着时尚养生网的小编一起来学习一下控油五步骤。做个清爽的自己，拒绝做大油田。
补充维生素B2
去油第一步：补充维生素B2
肌肤
油脂分泌过多是因为体内缺乏维生素b2所致,想要去油第一步得从根源做起：补充维生素b2。多吃一些富含维生素b2的食物，如紫菜、芹菜、胡萝卜、动物肝肾、橘子、橙子等。 尽量少吃脂肪、糖类 、煎炸食品。
去油第二步：扫油
想要短时间内就能摆脱油光满面的状况，靠补充维生素b2是不能实现的，此时我们要做的工作就是扫油，即给肌肤做一次清洁。选择一款有控油功效性质温和的洁 面乳，额头、鼻翼、 下巴、两颊，按顺序从下向上，由里向外依次进行清洁。多数人T区和鼻翼还有下巴处出油过多，在进行扫油工作时这些区域一定要重视。
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扫油
去油第三步：抑制油脂分泌
扫清油光后当然要想办法抑制
油脂分泌了，这时候可以选择一些具有紧致肌肤效果的爽肤水，带酒精成分的爽肤水较宜，因为酒精在肌肤表面挥发时能带走肌肤热 量、
收缩毛孔还能抑 制肌肤分泌
油脂，调节肌肤酸碱平衡。尽管这种抑制
油脂分泌的方法十分奏效，但对于敏感型肌肤而言十分遗憾，含酒精成分的爽肤水要慎用。
抑制
油脂分泌
去油第四步：平衡油脂分泌
平衡
油脂分泌一定逃不过保湿补水，最好选择一些含果酸的清爽滋润型乳液或面霜，果酸不仅能抑 制粉刺形成，减少皱纹还能平衡肌肤的
油脂成分。补水是全面控油必不可少的一项工作， 很多人认为
油脂肌肤可以忽略保湿补水，但事实上
油脂肌肤一样逃脱不了缺水的现象。及时给肌肤补充的水分，能令肌肤达到水油平衡的最佳状态。
平衡
油脂分泌
去油第五步：清理油垢
想要摆脱大油田，还有一件事不能忘，那就是清理油垢。选择一款性质较温和的
去角质磨砂，每周进行1-3次清理油垢的工作，除了能去死皮外，还能减少因
油脂过剩而产生的粉刺。同 时还能清除毛孔内的各种污垢。
清理油垢
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