女性排卵期计算方法

　　养生导读：女性排卵期的推算方法是从下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。这就是安全期避孕法的理论根据。

女性排卵期计算方法：

　　一、排卵期计算使用排卵测试纸判断排卵期，首先确定月经周期，从月经周期第11天开始测试，每天一次，这是最准确的计算排卵期的方法。

　　二、排卵期计算通过推算法判断排卵期，大部分妇女在下次来月经前12-14天排卵，排卵期怎么算可以根据自己以前月经周期的规律推算，由于排卵可受疾病、情绪、环境及药物的影响而发生改变，应与其他方法结合使用，还可以应用排卵期计算器的测算。

　　三、利用测基础体温判断排卵期，经6小时充足睡眠醒后尚未进行任何活动之前测体温并记录，女性排卵一般在基础体温上升前由低到高上升的过程中，在基础体温处于升高水平的前后1-2天为易孕阶段，排卵期怎么算若生活不规律，如夜班、失眠、情绪变化、疾病等，不能用此法判断有无排卵。

　　四、通过观察阴道分泌物的变化情况判断排卵期，月经干净后阴道分泌物常稠厚而量少，甚至没有粘液，称干燥期，不易受孕。接近排卵期粘液清亮，滑润而富有弹性，如同鸡蛋清状，拉丝度高，不易拉断，出现这种粘液的最后一天前后48小时之间是排卵日，因此，在出现阴部湿润感时为易孕期。

　　例如，某女的月经周期为28天，本次月经来潮的第1天在12月2日，那么下次月经来潮是在12月30日(12月2日加28天)，再从12月30日减去14天，则12月16日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天，也就是12月11-20日为排卵期。

　　女性排卵期的变化

　　除非服用荷尔蒙避孕药丸，女性的身体每个月都会排卵，每个月都会有以下这些微妙的生理变化。

　　1、食欲下降

　　研究表明女性在排卵期的饭量是一个月经周期中最低的，专家指出这是人类的自然本能保留至今的结果——排卵期的雌性动物会将更多的注意力放在寻找异性交配上，而不是寻找食物。

　　2、精力旺盛

　　这也是遗传自人类的自然本能，为了能够成功地吸引异性，排卵期的女性会变得神采奕奕，爱表现自己。

　　3、性欲高涨

　　总体来说，女性在排卵期的性欲会特别旺盛，这是女性希望怀孕的身体信号达到最高值的体现。

　　4、抵抗力下降

　　在排卵期，女性的阴道粘液会变得稀薄，这是为了让精子能更容易地通过从而增大受孕成功的机会，与此同时，女性的鼻腔粘液也会减少，这就增加了细菌侵入人体循环系统的机会。

　　女性朋友可以依照以上方法来计算自己的排卵期，这样可以更好的掌握受孕或避孕时间。

　　养生导读：排卵期出血是指在排卵期由于雌激素水平短暂下降，使子宫内膜失去激素的支持而出现部分子宫内膜脱落引起有规律性的阴道出血，称为排卵期出血，中医学称之为“经间期出血”。

　　排卵期出血既有生理性原因，也有生殖系统疾病的原因，如月经不调、宫颈息肉、宫颈糜烂、宫颈癌、子宫内膜腺癌、子宫粘膜下肌瘤、子宫内膜息肉等。对于排卵期出血是怎么回事?北京天伦专家介绍，生理性排卵期出血患者可不用过于担心，只需要在日常生活中留意即可，如留意经期卫生，少食辛辣食品，不要过度劳累等。

　　通常女性在排卵前，雌激素水平达高峰，排卵时，成熟的卵泡破裂，卵子排出，雌激素水平迅速下降，使得受雌激素营养而呈增生反应的子宫内膜失去支持而出现少许出血。正常情况下，这种出血极为短暂(约1小时-2小时)，且只能在显微镜下窥见白带中有红细胞。而出现肉眼可见的阴道出血持续时间可为几小时，或3天-5天，但极少达到7天以上，严重者也可淋漓不净直至下次月经来潮。

　　排卵期出血可每月连续发生或隔月发生1次，有的人每年中有几个月发生，有的人一生中只出现一次这种现象。

　　导致排卵期出血的原因主要有以下几种：

　　1、激素水平波动过大

　　排卵后雌激素水平迅速下降，使得受雌激素影响而呈增生反应的子宫内膜失去支持而出现少许出血。

　　2、子宫内膜慢性炎症

　　使得排卵时子宫内膜充血明显，或排卵时，碰巧卵巢表面血管破裂，出血较正常量增多并随输卵管蠕动反流至宫腔，经阴道排出体外。

　　3、雌性荷尔蒙分泌减少

　　女性在排卵期间，雌激素水平会发生明显下降，不能够支撑正常子宫内膜的生长，于是容易发生少量的出血。女性排卵期出现少量出血是正常的，一般来说肉眼几乎不容易发现，这是属于人体正常的代谢现象，不用过分担心。如果是发现有明显的出血状况，则需要咨询专业医生。

　　4、黄体功能的不足

　　黄体素的分泌如果出现紊乱会导致雌激素和孕激素的不足，这时候子宫内膜就无法正常更新，或者子宫内膜容易出现不良反应，从而导致经期前几天容易出现少量出血症状，这个现象会持续到月经正式来潮前。

　　5、黄体萎缩不全

　　如果黄体出现萎缩也会造成雌激素和孕激素不能够迅速下降，子宫内膜的脱落无法规则，从而导致出血情况的出现。使得排卵时子宫内膜充血明显，出血不易自行停止，随输卵管蠕动反流至宫腔，排出体外。

　　6、子宫内膜修复延缓

　　当一个生理周期完成后，下一个周期在到来之前卵泡还没有完全生长和发育成型。由于雌激素分泌不足容易导致子宫内膜不能及时完整再生，导致月经拖延至排卵期。体内性激素分泌失调，也会使排卵时激素水平波动较大而使出血明显。造成女性在排卵期出血症状很多都是身体的综合因素，女性同胞们要时刻提起注意，这种症状长期持续会容易导致不孕不育。

　　排卵期少量出血属于正常现象，但出血量较大，则需要引起重视，及时到医院检查。若是生理性的原因可进行简单治疗，若是由于疾病引起的需进行科学规范治疗，以免引发不孕等严重后果。

　　养生导读：由于夏季气温高，人体的新陈代谢也变得十分旺盛。人们受到炎热气温的影响，身体的各项生理功能和食欲等均会发生很大的变化。这个时候特别容易引发疾病，所以此时养生保健很关键，养生除了饮食上要特别关注，在日常生活中，也要注意一些习惯，那些不好的事千万不要去碰，下面有些不能做的事情，你中枪了吗?

　　1、不。

　　夏天出汗较多，金属首饰如耳环、项链、手镯中所含的镍、铬会溶于汗水中，并能渗入皮肤内，从而引起接触性皮炎。

　　2、不久穿长筒丝袜。

　　若久穿长筒袜，不仅使汗孔不能舒张，影响汗液的排出，而且汗液中的皮肤代谢产物还会刺激皮肤发痒，甚至发生皮肤炎症。

　　3、不多涂化妆品。

　　口红用多了，口红中的油脂会渗入人体皮肤，而且有吸附空气中飞扬的尘埃、各种金属分子和病原微生物等副作用。通过唾液的分解，各种有害的病菌就可乘机进入口腔，容易引起“口唇过敏症”。眼圈重涂眼影粉，汗水会将眼影冲入眼内，如再用手揉，更易将细菌带入眼内，染上沙眼或红眼病。

　　4、不乱洒香水。

　　搽了香水的部位，经太阳光线照射会引起化学变化，产生红肿刺痛，严重的还会发展成为皮炎。正确的方法是：洒香水的部位应该是太阳穴、耳后、颈后、肘内侧、手腕、膝内侧和裙下摆的里侧;洗头时在最后一遍清水中滴几滴香水，可使头发的香气久存。此外，可在手帕、衬衣和饰物上洒些香水。

　　5、不拔眉毛。

　　化妆拔眉毛会给人一种光秃的造型感，从医学观点看，拔眉不仅会损害生理功能，而且会因破坏了毛囊和化妆涂料的刺激导致局部感染。

　　6、不除腋毛。

　　有些人认为夏季穿短袖或无袖衣裙时腋毛露在外面不雅观，就用剪刀剪去，有的甚至用刀片刮去腋毛。其实，这样做有损健康，极易造成腋窝部位的细菌感染，不仅局部疼痛难受，还容易发生淋巴结肿大等症状。

　　7、夜晚护肤不用白天的化妆品。

　　人在睡眠中全身放松，毛孔自然舒张，容易吸收化妆品的养分。但夜晚护肤不宜使用白天常用的露、霜、脂等半固体化妆品，因这类用品易堵塞毛孔，使皮肤不能顺畅地进行新陈代谢。所以，在夜间美容应使用水剂化妆品，水剂化妆品不堵塞毛孔，不影响皮肤呼吸，也不影响汗腺的正常排泄，而且更易被皮肤吸收。

　　8、不用他人化妆品。

　　化妆品可能成为疾病传染媒介，因此，不要乱用他人化妆品化妆，也不要将自己用过的化妆品随意借给别人。

　　以上的这些事，希望女性朋友多注意，为了您的健康，千万不要去碰，不给自己留一丝健康隐患，让您整个夏季都能过得开心愉快!

　　养生导读：月经推迟是不少女性遇到的问题。由于个人体质的差异，月经推迟在每个人身上的表现也是不同的。据我院的专家指出育龄结婚的女性，月经规律的话，如果月经超过7天没来，就要警惕是不是怀孕了。

　　一般月经推迟7天算怀孕：

　　正常女性的月经周期为28—30天，女性平时月经提前或是推迟7天仍属正常范围，但是如果超出这个时间，就应引起女性的重视。另外，女性最近如果有性生活，而又没有采用避孕措施，月经推迟7天以上，就有可能是怀孕了。一般在月经推迟7天左右就可以用早孕试纸测试出来了。因为在精子和卵子结合成受精卵后，6—8天到子宫内膜着床，然后7—10天胎盘分泌的HCG才能进入尿液。所以说月经推迟7天以上的女性可以去医院检查一下。

　　早孕试纸具体操作方法如下：

　　1、尿液收集应使用一次性尿杯或洁净容器。任何随意尿液均可适用本实验，如尿液不能及时送检，应置摄氏4度冰箱，测试前注意复温。一天内任何时间均可检测，晨尿最佳。

　　2、沿铝箔袋切口部位撕开，取出试纸。将测试纸有箭头的一端插入尿液标本容器中，至少3秒钟后取出平放，5分钟内等待观察显示结果.注意：要先装在容器中再把试纸放进去测的，而且测试纸插入尿液深度不能超过标志线的。

　　3、如果是阳性，也就是说在检测区及对照区各出现一条红色反应线。恭喜你，升级当妈妈了。如果是一条红或者是没有怀孕。

　　怀孕初期症状：

　　1、月经停止。这是女性怀孕初期最易被察觉的症状。如果女性处于生育期，而且月经正常，在性行为后超过正常经期两周还没有来潮，则很可能是怀孕了。导致月经推迟的原因有很多，并不仅仅是怀孕一种，所以这时最好去正规医院检查一下，以便正确确诊。

　　2、恶心、呕吐。很多女性在怀孕后都会有早孕反应，尤其是清晨常伴有恶心、呕吐的感觉，这些症状都是因人而异的，有些人的症状相当轻微，有的则是很严重，这些都是怀孕初期的正常症状。

　　3、疲惫乏力。怀孕初期女性容易疲倦，常常会想睡觉。

　　4、尿频。女性怀孕后，因为膀胱受到日益扩大的子宫的压迫，使得膀胱的容量变小，常会有尿频的现象发生。

　　5、乳房异常。怀孕初期的女性会出现乳房异常现象，有明显的乳房刺痛、膨胀和搔痒感等。此外，还会有一些其他变化，如乳晕颜色变深、乳房皮下的静脉明显、乳头明显突出等。

　　一般的说法是育龄结婚的女性，月经都是规则的。这个时候如果出现超过7天没有月经，那么应警惕是不是怀孕了。要是你平时在和丈夫同房时没有采用避孕措施或是避孕措施失败的话，月经推迟7天以上，就要考虑是否怀孕了，建议使用早孕试纸进行测试，一般月经推迟7天就可以测试了。当然，要想得到准确的结果，最好去医院明确检查为好。