子宫和卵巢多大正常

文章目录

一、子宫和卵巢多大正常

二、保鲜子宫的五大秘诀　

三、卵巢保养吃什么好

子宫和卵巢多大正常

1、子宫和卵巢多大正常

1.1、子宫

宫呈倒置扁梨形,前面扁平,后面稍突出,壁宽腔小,上端宽而游离,朝前上方;下端较窄,呈圆柱状,插入阴道的上部。成年女性的子宫平均的长、宽、厚分别为7×5×3厘米,子宫腔容量约5ml。

1.2、卵巢

卵巢的大小和形状,也因年龄不同而异。在同一人,左右卵巢并不一致,一般左侧大于右侧。成人卵巢长度左侧平均为2.93cm,右侧平均为2.88cm;宽度左侧平均为1.48cm;右侧平均为1.38cm;厚度左侧平均为0.82cm,右侧平均为0.83cm,卵巢重为3—4g。35—45岁卵巢开始逐渐缩小,到绝经期以后,卵巢可逐渐缩小到原体积的1/2。通常成人卵巢的大小,相当于本人拇指指头大小。由于卵巢屡次排卵,卵泡破裂萎缩,由结缔组织代替,故其实质渐次变硬。

2、子宫的功能

2.1、调节激素的分泌:子宫作为下丘脑-垂体-卵巢性腺轴系统的靶器官,受各种激素的调控又反过来调节激素分泌。

2.2、内分泌功能:子宫内膜细胞会分泌许多物质,包括激素、细胞因子、酶等。这些物质在调节月经量,促使月经来潮及停止;参与妊娠许多环节调节;调节生殖内分泌,促进垂体促性腺激素的释放;改善内膜细胞生长、转化、修复作用;调节细胞增殖、分裂,维持机体细胞分裂水平上的动态平衡。

2.3、重要的性器官:子宫位于阴道的顶端,是参与性兴奋的组成部分。性兴奋时,子宫收缩提升,子宫颈也被动提升,使阴道加长,可增加性爱感觉。

2.4、人类生命的摇篮:人类生命都是在子宫内着床长大后才出世的。

3、卵巢的功能

3.1、产生类固激素和各种蛋白质,局部调节卵子发育和排出。

3.2、这些激素释放至血循环并对诸多靶器官如子宫、输卵管、阴道、外阴、乳腺、下丘脑、垂体、脂肪、骨骼、肾脏和肝脏等发挥作用。这两种功能与连接、周期性卵泡成熟、排卵、黄体生成和退化过程密切相关。

保鲜子宫的五大秘诀　

1、积极避孕

据调查,堕胎3次以上,子宫患病及发生危害的可能性显着增加。

如果反复多次人工流产,很容易造成宫腔感染、宫颈或宫腔粘连,导致继发性不孕。

2、不要纵欲乱性

性生活放纵,尤其是与多个男子发生两性关系,子宫则是首当其冲的受害者。如不洁的性交,病原体可经阴道进入子宫腔内,引起子宫内膜感染。

3、严防产后宫脱

产后不注意休息,经常下蹲劳动或干重活,使腹压增加,子宫就会从正常位置沿着阴道向下移位。

4、减少高脂食物

高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放,而子宫肌瘤的形成与大量雌激素刺激有关,坚持低脂肪饮食,要多喝水、按照最新推出的4+1金字塔膳食结构来摄取必要的营养。忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。

5、注意观察月经、白带是否正常

如发现白带增多,经期出血异常要及时就医,并作相关的检查,做到早发现早治疗。

卵巢保养吃什么好

1、服用维生素c和维生素e

研究表明,若每天服用90毫克的维生素c和30毫克的维生素e,患卵巢癌的机率就会减少50%。然而,单纯地依靠从食物中获取是不够的,所以最好咨询医生适量服用药片或制剂来补充。

2、高钙饮食

美国最新研究表明,每天摄入高钙可以降低卵巢癌的发生率。据资料显示,钙缺乏症患者每日摄入高钙,可降低卵巢癌的发生率46%。

3、叶酸

增加富含叶酸的食物,可降低女性卵巢癌的发生率。瑞士的研究人员发现,常吃富含叶酸的食物的女性,其发生卵巢癌的机率比很少吃叶酸食物的女性将减少74%。至于叶酸,它是一种水溶性的维生素b,富含于绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类食物中。

4、多吃胡萝卜

英国的营养学家发现,每周平均吃5次胡萝卜的女性,其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%,而美国的专家也得出了类似的结论。