台湾名模白歆惠的美丽秘方

光鲜亮丽的明星频繁出现在镁光灯下，变化着不同的造型化着浓淡不同的妆容，其实明星也需要倾注更多的心力去保养肌肤。今天小编就带大家一起走入台湾名模白歆惠的世界，看看她有什么美丽的秘籍。

台湾名模白歆惠的美丽秘方

白歆惠的美丽主张

1.注意进食时间：平时就会注意自己的进食时间，例如晚上8点后绝不吃东西，让身体适当的消化，没有负担。

2.只喝开水：让自己食成只喝开水，不喝含有糖份或咖啡因的饮料，把会影响美丽的破坏因子，通通排除在外。

台湾名模白歆惠的美丽秘方

3.挑选食物：不吃含有淀粉类的食物，如果肉类和淀粉类同时混着吃，小心容易变胖。

4.脚部保养：每天睡觉前，一定要记得抬腿，脚后跟也要定期磨砂去角质，维持腿部曲线与肤质。

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5.适当运动：饭后20分钟内绝对不要坐着，要多多走路，以避免产生可怕的小腹。

6.清洁秘诀：平常在家没化妆的时候，只用清水洗脸即可，让肌肤完全没有负担，自由的呼吸与休息。

台湾名模白歆惠的美丽秘方

7.专业护肤：有做脸的习惯，每周固定做一次海泥敷脸的深层清洁，让保养品更容易吸收与发挥效用。

8.吃的保养品：平时会多多补充维他命B、C、E，让气色红润、活力满点。

台湾名模白歆惠的美丽秘方

9.注意睡眠：尽量让自己几乎不熬夜，每天一定要睡满8个小时，让皮肤好好休息，体力完全恢复。

10.微笑带来好心情：漂亮宝贝也要注意常微笑，散播欢乐气息，好心情就会有好气色，天天都开心。

在冬季肌肤进补的时期，我们少不了为我们的肌肤做敷面膜的工作，那么到底敷面膜有什么技巧与心得能让你既省时又省力呢?今天小编为你带来冬季敷面膜技巧，事半功倍哦!

巧敷面膜 冬季养出水润好肌肤

在做面膜前保持肌肤的清洁是很有必要的，但是未必每次都要去角质。 皮肤的角质层是皮肤天然的屏障，具有防止肌肤水分流失、中和酸碱度等作用，角质层的代谢周期为28天，因此去角质最多1个月做1次，过于频繁地去角质，会损伤角质层。

巧敷面膜 冬季养出水润好肌肤

一边泡澡一边敷面膜实在是一个很省时的聪明做法，但要视你所选择的面膜而定。 推荐使用湿敷型的面膜，撕拉式与果冻式面膜都不推荐使用。 因为水汽将导致面膜不容易与肌肤密合，如果是需要干透的面膜，水蒸气就会影响到面膜的效果。

巧敷面膜 冬季养出水润好肌肤

冬天，我喜欢把面膜加热一下，再敷上就没有冰冷的感觉了，吸收也会变快。“45℃水泡加热最安全。”万蓉说，温度过高，加热时间过长，都会破坏面膜的成分。用45℃的温水泡上5分钟最为适宜，“它略高于人体36.8℃的正常体温，对于不稳定的成分又是相对安全的温度。泡上5 分钟后会将面膜的温度综合到和人体差不多的温度，用起来就很舒适了。”

巧敷面膜 冬季养出水润好肌肤

在冬季我们不能频繁地敷面膜，而且每次面膜在脸部停留的时间也要控制好，不能太久，否者保湿效果会大打折扣。

因为面膜通常都是有使用的疗程周期，频繁使用的话，肌肤会消化不了，效果反而变差，甚至带来肌肤问题。还有就是，由于冬季气候干燥，肌肤很容易失去水分，通常面膜敷十五分钟左右就可以了，否则肌肤水分反而会蒸发掉，更不用说还会有什么保湿效果了。

巧敷面膜 冬季养出水润好肌肤

第四，敷完面膜后要涂抹面霜

其实不管什么季节，敷完面膜后都应该立刻涂抹面霜，以锁住面膜带来的水分和营养精华。

因为敷完面膜后皮肤呈现的是最好的保湿状态，可这并不表示我们的护肤程序就此大功告成，要知道刚敷完面膜后水分和精华并未被皮肤完全吸收和消化，一旦让肌肤直接暴露在空气中，它们便会被快速蒸发掉，特别是在干燥的季节里，更加明显。所以敷完面膜后要立刻涂上面霜，锁住脸部刚刚从面膜中吸收的水分和精华，使保湿效果更加长久和明显。

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美白面膜别加热

维生素C、氨基酸，还有今年美白面膜中的大热成分糅花酸等都属于不稳定成分，不宜加热。而清洁类、紧致类、细胞活化类的面膜成分相对稳定，加热后反而有益促进吸收。

护肤美容是每个女人一辈子都讨论不完的话题，每个女人也在追求者各种各样的保养方式。其实在我们生活中很多东西就有美肤护肤的作用，大可不必完全依赖化妆保养品。

5个超实用护肤技巧 省钱又方便

其实要保养皮肤何必完全依赖护肤品，生活中许多东西都有美肤护肤的作用：

省钱关键：大家都知道天然的植物和食物当中含有许多皮肤和身体需要的养分，于是大家都会用小青瓜敷脸以达到美白和控油的效果，其实除了小青瓜，生活中的油盐酱醋茶和鸡毛蒜皮的小习惯也有助于我们护肤。

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Tips1：热手掌代替面部桑拿器

省钱指数：★★★★★

原理：这可以归结成一个物理原理，将热能转化为肌肤的动能，但是自购一部面部桑拿器显然耗费财力又占据空间，不妨用我们的双手代替。

步骤：涂抹完护肤品后，将双手互相揉搓至发热，再将双手按压在脸上，轻轻按摩。敷面膜时也可以先将面膜泡在热水中加热。

效果：让面部受热，可以使肌肤的吸收效率加倍，同时排出了肌肤中的废物，缩小毛孔。

省下的产品：面部桑拿器

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Tips2：用食盐代替去角质霜

省钱指数：★★★★★

原理：跟浴盐或去角质霜去角质的原理相同，食盐也具有粗糙的表面，通过与皮肤表皮的摩擦让坏死的气质层脱落。

步骤：将家里的食盐和洗面奶彻底混合揉出泡沫后，涂在脸上轻轻地按摩，每周一次就可以了。

效果：洗完脸后皮肤一下子光滑了不少，由于混合了洗面奶，不会由于食盐中含钠而让肌肤缺水。

省下的产品：浴盐、去角质霜

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Tips3：食醋+甘油代替面膜

省钱指数：★★★★

原理：食醋有软化皮肤和美白的功效，甘油更是护肤当中的明星产品，不仅能保湿，还能给肌肤充足的营养。

步骤：每晚洁面后，在临睡前，将五份食醋与一份甘油的比例调成混合剂，涂抹于脸部和颈部，在第二天起床后再清洗干净。

效果：长期坚持皮肤会慢慢变得细腻光滑。

省下的产品：面膜、睡眠面膜

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Tips4：土豆片敷眼

省钱指数：★★★

原理：土豆含有丰富的粉状淀粉，能给眼部脆弱娇嫩的皮肤以充足的休息。

步骤：将土豆皮刮干净，土豆切厚片约2厘米，仰卧时将土豆片敷在眼上，敷了约5分钟后再用清水洗净。最好在晚上进行，还有助于消除眼睛疲劳。

效果：敷完之后感觉到土豆含有的粉粉的东西都敷在眼睛上了，长期坚持还能改善眼睛的黑眼圈和眼袋。

省下的产品：眼膜

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Tips5：银耳代替眼霜

省钱指数：★★★

原理：银耳是众多保健品和药物当中常用的一种，它在美容嫩肤以及养颜上的功效更是不容小觑。

步骤：银耳加一点点水蒸煮一个小时左右，最好熬成很厚的汤，将熬出来的汤涂在眼睛上。

效果：长期使用后，眼周的肌肤会变得异常的嫩滑，眼角的细纹也能渐渐被祛除。

省下的产品：眼霜

俗话说，没有丑女人只有懒女人，无论你是哪种女人我们对肌肤的护理都刻不容缓。到底什么才是让肌肤持久水润潜能无限的关键点呢?今天小编为你揭秘你必须要知道的4个护理方面。

你绝不能忽视的4个肌肤护理关键点

关键一：自制水分

肌肤本身拥有造水机制，随着年龄的增长慢慢退化，使用深层补水产品或者多吃含胶原蛋白的食物都可以被激活。

你绝不能忽视的4个肌肤护理关键点

关键二：打开光泽

肌肤的细胞仿佛一盏盏灯，在饱满的时候就会凝聚成通透的光，就像从肌底打开灯光一样把光泽透出到肌肤表面，保持细胞的弹性、通透很重要。

你绝不能忽视的4个肌肤护理关键点

关键三：掌控弹性

肌肤底层的弹性纤维、胶原蛋白就像弹簧一样掌控着肌肤的弹性，勤给肌肤做运动： 多多按摩、拍打肌肤，就能有效保持肌肤的弹性度。

你绝不能忽视的4个肌肤护理关键点

关键四：加速代谢

肌肤有固定的代谢大周期，但也会适时的加速代谢，比如在运动后、做完去角质或密集护理后，定期几次小加速能让肌肤更快回复健康状态。