肾虚需警惕 肾虚吃什么

时尚养生网导读：肾虚吃什么？猪肾粥、炖猪腰、金樱子膏。肾虚也可以吃动物肾脏、海参、虾、芡实。……

肾虚种类有很多,有肾阴虚，肾阳虚，肾阴虚的症状为“热”，肾阳虚症状为“寒”，两者症状大不相同，治疗方法也不一样。肾阴虚症状有哪些？肾阳虚症状有哪些？肾虚吃什么？

肾虚症状

肾阴虚症状：心烦易怒、失眠多梦、盗汗、遗精早泄、两腿无力、经闭、尿短赤黄、咽喉干燥、眩晕耳鸣。

肾阳虚症状：精神不振、四肢冰冷、身体发沉、阳痿、早泄、小便清长、尿少或夜尿频多、嗜睡、多梦、自汗、骨质疏松、虚喘气短、咳喘痰鸣、下肢水肿、阴囊收缩、形体虚胖或羸瘦。

肾虚饮食

1.猪肾粥：猪肾2枚，粳米50克。做法为将所有材料清洗干净，然后放入锅中熬煮成粥，将熟时加入葱、姜、盐及五香粉。

2.炖猪腰：猪肾2个，核桃肉30克，杜仲15克。做法为将猪腰清洗干净，然后与核桃、杜仲共煮，熟后吃猪腰饮汤。

3.金樱子膏：金樱子100克，蜂蜜200克。做法为先将金樱子清洗干净，然后加水熬煮成汤，熬煮成后再加蜂蜜搅拌均匀食用即可。

肾虚也可以食用下列食物：

1.动物肾脏：既有滋补又有强壮的效果，肾虚者可多吃。食用后，人体缺失的蛋白质、维生素都得以补充。

2.海参：具有滋阴壮阳的功效，还能促进造血功能、延缓衰老。肾虚者可吃，日常人们也可多吃。

3.虾：具有补肾壮阳功效，能增强身体免疫力。

4.芡实：具有补脾除湿的功效，可与枸杞子同煮粥食。

此外，动物肉类、鸡蛋、黑芝麻、桑椹等也有不同程度的补肾功效。

肾虚吃什么，相信大家已经有所了解。如有相关疑问，欢迎咨询专业医院的医生，医生会根据多年临床经验告知答案。祝患者早日恢复健康，治愈疾病。

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