【宝宝消化不良预防措施】宝宝消化不良吃什么

时尚养生网导读：宝宝消化不良预防措施有哪些？有时候宝宝会因为吃太多或者是吃的食物不容易消化而导致消化不良。那么，宝宝消化不良预防措施有哪些呢？下面小编就为大家详细的介绍一下。

宝宝消化不良预防措施

1.首先让孩子的饮食有规律并且符合她的体质。确保每顿饭适量不至于太多，确保食物不会含太多脂肪太过于油腻。不要让孩子吃太多的巧克力或者橘子，两者都容易引起消化不良。

2.告诉孩子吃饭的时候要细嚼慢咽。吃饭不要太快，要把食物充分咀嚼(大约是十秒钟)这样才能更好地消化。

3.如果孩子已经出现消化不良的症状，可以考虑给他们吃一些酵母片。碱性的酵母片可以中和多余的胃酸。但是这只是一种暂时缓解症状的方法，只在短时间内有效。而且不能够修复胃酸回流导致的对食道的损伤。如果是在饭前吃这些药，则会有部分溶液留在胃里，能够增强胃壁的表面张力，可以降低胃酸回流的潜在可能性。

4.H2阻断剂这类药物可以减少胃酸的分泌。从而达到预防胃液回流。预防显然比治疗的痛苦要少。奥美拉唑类药物不仅可以治疗胃酸分泌过多，还可以治疗酸回流对食道的损伤。

5.还有一类药物以增强胃的活动能力为基础，促进消化系统的整体工作能力。然而这类药物通常会有比较明显的副作用。所以如果使用该类药物应当先咨询儿科医生。

宝宝消化不良吃什么食物好

1、大麦及大麦芽。大麦中含有维生素A、B、E和淀粉酶、麦芽糖、葡萄糖、转化糖酶、尿囊素、蛋白质分解酶、脂肪和矿物质等。妈妈可以给宝宝大麦茶煮水喝，因为大麦中的尿囊素有促进胃肠道溃疡的愈合的功效。目前市场上有大麦茶卖，妈妈只需要买回来直接加水煮开就可以饮用了。端午节快来了，给宝宝吃粽子的时候也可以同时给宝宝喝一杯大麦茶，有效预防宝宝消化不良。

2、酸奶。酸奶中的乳酸能抑制体内霉菌的生长，可预防使用抗菌素类药物所导致的菌群失调。乳酸还可以防止腐败菌分解蛋白质产生的毒物堆积，因而有防癌作用，酸奶有轻度腹泻作用，可防止宝宝便秘。日常中，妈妈可以注意给宝宝喝酸奶，补充宝宝身体发育所需的营养。

3、苹果。苹果中所含有的营养物质丰富，非常适合宝宝食用，日常中可以多给宝宝吃苹果，促进宝宝的肠胃的消化，增加宝宝营养的吸收。

4、西红柿。西红柿含有丰富的有机酸如苹果酸、柠檬酸、甲酸，可保护维生素C，使之在加工烹饪过程不被破坏，增加维生素的利用率。西红柿中还含有独特的番茄素，有助于消化、利尿，能协助胃液消化脂肪，番茄素还能抑制细菌和真菌的生长，可治疗口角炎。

避免消化不良的正确饮食

食物好消化。儿童食物要好消化，避免吃油炸食品、辛辣食品，少吃巧克力、冰激凌等食品。避免浓茶、咖啡、香料等刺激性的难消化的食物。食物要荤素搭配做，但尝试新食物时，要逐渐增加，刚开始不应给太多，让孩子有个适应过程。

食物多样化。注意饭菜的色、香、味、型要有一定的吸引力。鼓励孩子在餐桌上与大人一起吃饭，给孩子自己动手，挑选自己爱吃的食物，家长在旁边帮忙。营造快乐的就餐气氛。

培养良好的饮食习惯。吃饭要定时定量，不可因为某种食物可口就允许儿童吃很多。零食要适量，太多零食会让孩子在正餐时没有饥饿的感觉，吃饭前1 小时尽量不吃零食。

以上就是对宝宝消化不良预防措施的介绍，相信大家都有所了解了。希望对妈妈们有所帮助。