患糖尿病的人寿命多长

文章目录

一、患糖尿病的人寿命多长

二、老人糖尿病的治疗

三、做什么事情可以延寿

患糖尿病的人寿命多长

1、正常人的寿命

按生物学原理,哺乳动物的寿命是其生长期的5-7倍,人的生长期以最后一个牙齿长出来的年龄为标准,就20-25岁,因此,人的寿命应该是100-175岁,多数人认为是120岁,0-60岁为第一个人生的春天,60-120岁为第二个春天,为金色收获的季节,第二个春天应更幸福,富有成就。不同的时代,人的平均寿命有很大不同:原始社会,人均寿命仅20岁左右封建社会时期,人均寿命仅30岁左右旧中国,人均寿命35岁左右早期资本主义,人均寿命40岁左右

2、糖尿病一般不会影响寿命

一般来说,如果没有出现严重的并发症,糖尿病是不会影响人的寿命的。它虽然是无法治愈的慢性疾病,但不会减少生命年限,只是加重了本人及其亲属、社会的负担。但糖尿病是会对妇女妊娠产生显著影响的,这点必须注意。糖尿病孕妇中发生巨大胎儿的比例非常高,这是因为血糖浓度过高使胎儿生长过快,以致超过正常的速度,这会给分娩带来困难,同时也会使新生儿损伤和疾病的发生几率大大增加。

3、糖尿病的症状

糖尿病的症状可分为两大类:一大类是与代谢紊乱有关的表现,尤其是与高血糖有关的“三多一少”,指多饮、多尿、多食和消瘦,多见于1型糖尿病,2型糖尿病一般不明显或仅有部分病患表现,而2型糖尿病发病前常有肥胖,若得不到及时诊断,体重会逐渐下降;另一大类是各种急性,慢性并发症的表现,如糖尿病酮症酸中毒、高渗性非酮症性糖尿病昏迷、糖尿病乳酸性酸中毒、糖尿病皮肤感染、糖尿病足。

老人糖尿病的治疗

1、饮食疗法

饮食控制是糖尿病治疗的基础。老年糖尿病人中约有30%的患者只需要单纯的饮食疗法即可控制。饮食疗法的原则是既要饮食控制,又要营养充足,以保持理想体重。老年糖尿病人每天总热量卡可按每公斤体重30卡左右估计。蛋白质每公斤体重1.0—1.5克,需要高蛋白者可高一些。碳水化合物每200—30克(主食4-6两)。脂肪要适量控制含饱和脂肪酸的摄人。(肥胖者每日总热量卡要低一些,以利于逐渐减少体重,达到理想体重后糖耐量往往会显著改善。降低总热卡逐渐减少体重可按下述公式:总热量卡—250卡+30分钟活动=逐渐降体重。

2、口服药物疗法

磺脲类降糖药,这类药物主要作用是通过刺激胰岛B细胞分泌胰岛素,还可增加肝糖原的储备和增加组织对葡萄糖的摄取,而使血糖下降。第一代磺脲类代表药物为D860,此类药物几乎完全由肾脏排出,老年人不适用,特别是有肾功能不全的老人禁用;近年来第二代磺脲类药物已相继问世,如优降糖、达美康、美吡哒、克糖利、糖肾平等。

做什么事情可以延寿

1、减压:+10年

一项针对孩子患病和健康妈妈的比较研究显示,前者的细胞端粒体长度明显短于后者,而细胞端粒体长度可以在很大程度上决定细胞的老化进程,进而影响到人的整体寿命。研究人员表示,那些因孩子患病导致巨大压力的女性大约会比同龄人老10岁。因此,生活中需要学会自我减压,以延缓人体老化进程。

2、停喝碳酸饮料:+5年

刊登在《美国公共健康》杂志上的一项研究显示,每天喝20盎司(约合600毫升)碳酸饮料会缩短约5年的寿命。研究人员发现,碳酸饮料富含糖分,大量长期喝,会明显缩短细胞端粒体长度,加速人体衰老。

3、多吃鱼:+1年

吃鱼的最大好处是从中摄取丰富的欧米伽-3脂肪酸,令大脑保持活力。美国北卡罗来纳州的研究人员发现,每周吃一次鱼的老年人,认知能力下降减缓了1.6年。富含欧米伽-3脂肪酸的鱼类主要有鲑鱼、沙丁鱼、金枪鱼等。

4、戒烟:+10年

牛津大学研究人员发现,吸烟会让人早死10年;如果40岁前能够戒烟,可以减少90%的早亡风险;如果30岁前戒烟,早亡风险可进一步减少97%。