血糖调节机制是怎样的

文章目录

一、血糖调节机制是怎样的

二、降血糖补品有哪些

三、吃鱼或可调节血糖

血糖调节机制是怎样的

1、血糖调节机制是怎样的

1.1、血糖浓度升高--血管壁等处的化学感受器兴奋～传入神经～下丘脑中调节血糖平衡的某一区域～传出神经～胰岛B细胞分泌胰岛素～肝脏,骨胳肌脂肪组织等处的体细胞～血糖浓度降低。

1.2、血糖浓度过低--血管壁等处的化学感受器兴奋～传入神经～下丘脑中调节血糖平衡的某一区域～传出神经～胰岛A细胞分泌胰高血糖素,肾上腺分泌肾上腺素～肝脏等处的体细胞～血糖浓度升高。

2、如何平衡血糖标准

2.1、首先,要注意饮食调节。要少吃甜食以及带有糖分的食物、水果,油腻、太咸的食物最好不要碰,多吃粗粮、豆制品、蔬菜等。做菜一定要用植物油,而且量要少,每天摄入食盐量不要超过三克。有喝酒习惯的一定要戒掉。

2.2、其次,正确的治疗方式是降糖的关键因素。根据残存胰岛功能分泌胰岛素的情况,进行合理药物治疗,如果药物治疗效果不好,就要尽早服用胰岛素,争取在血糖还不太高时就控制住,后期也不能擅自停药,即使血糖降下来了也要继续治疗,定期进行检查,对病情进行监控。

2.3、此外,多参加体育锻炼。特别是长的胖的人,一定要多多运动,计划减肥。参加体育锻炼还能增强调节,加快新陈代谢,对降低血糖有一定帮助。

2.4、严格控制血糖。早期有效地控制感染。严格控制血糖可减少感染的发生率。控制血糖、纠正酸中毒有利于感染的控制和消除。

3、 调节受损人群的血糖问题

人在吃完东西后,食物经过胃肠的消化变成葡萄糖等营养物质,并通过血液运往全身,葡萄糖在血液里就会升高。这时胰岛β细胞就积极工作,分泌胰岛素,控制血糖不至于高出正常范围。如果你吃的食物比较多、比较甜,而且吃完了就坐在沙发上懒于活动,那么胰岛β细胞只有分泌更多的胰岛素才能维持血糖处于正常水平。长此以往,总是处于超负荷状态的胰岛β细胞开始力不从心,并且受到损伤。

如此葡萄糖不能受到有效控制,长期高出正常范围,反过来又会对胰岛β细胞进行毒害。根据研究发现,有三分之一的糖调节受损患者在不久的将来会成为糖尿病患者,另外三分之一会保持受损状况,还有三分之一会恢复正常血糖水平。不要抱有另外三分之二的侥幸心理,这个数字是不断变化的,尤其是在我国,每年会有近七百万的糖调节受损患者转化成糖尿病。如果你不高度重视,并采取相应的行动,那你很有可能成为其中的一员。

降血糖补品有哪些

1、银杏。已证实银杏叶提取物有助于预防和缓解早期糖尿病神经病变。

2、芦荟。单独食用或与降糖药格列本脲合用,均有助于降低血糖。

3、人参。每天食用人参200毫克以上,可改善2型糖尿病患者的血糖。

4、肉桂。动物实验发现,它可增强胰岛素的敏感性,但缺乏临床证据。

5、车前子。可改善部分糖尿病患者的血糖,可能因其含有可溶性纤维。

6、灵芝。有助于防治2型糖尿病和癌症,但缺乏大规模的研究证据。

7、辣椒。它含有辣椒素。局部应用可改善多种糖尿病外周症状,如缓解神经病变引起的疼痛。

吃鱼或可调节血糖

一项调查结果显示,每天吃鱼达到170克的-组男性,比每天只吃40克鱼的-组男性,患糖尿病的风险低约30%,特别是沙丁鱼和秋刀鱼这类油脂丰富的鱼类。但女性常吃鱼并不会帮助预防糖尿病。

有专家推测,吃鱼可以预防糖尿病可能是由于鱼类中含有的二十碳五烯酸(EPA)和二十二碳六烯酸(DHA)等不饱和脂肪酸改善了胰岛素功能。此外,有报道指出,鱼类多不饱和脂肪酸n-3及n-3与n-6的比例属最理想的,有利于调节血糖和预防糖尿病的并发症。