妊娠糖尿病的控制方法

文章目录

一、妊娠糖尿病的控制方法

二、妊娠期糖尿病可以打胰岛素吗

三、孕妇糖尿病降血糖的偏方

妊娠糖尿病的控制方法

1、妊娠期糖尿病应注意餐次分配

为维持血糖值平稳及避免酮血症之发生,餐次的分配非常重要。因为一次进食大量食物会造成血糖快速上升,且母体空腹太久时,容易产生酮体,所以建议少量多餐,将每天应摄取的食物分成5～6餐。特别要避免晚餐与隔天早餐的时间相距过长,所以睡前要补充点心。

2、妊娠期糖尿病应要控制油脂类的摄入

忌食动物性脂肪,以减少饱和脂肪酸的摄入。烹调用油以植物油为主,如豆油、花生油、玉米油、菜籽油、橄榄油等。减少油炸、油煎、油酥之食物,以及动物之皮、肥肉等。适量控制坚果类食物的摄入量,因其含脂肪高,不宜控制血糖。少食胆固醇含量高的动物内脏,如肝、脑、肾及鱼子、虾卵、蛋黄等,胆固醇摄入量应限制。

3、合理运动控制孕期血糖

饮食控制的同时,你还可以进行合理的运动,适量的运动可以增加胰岛素的敏感性,促进葡萄糖的利用,增加细胞内糖代谢,降低游离脂肪酸,从而降低血糖,还可以减少胰岛素的用量。但应避免空腹和剧烈运动。餐后一定时间的散步和上肢运动对孕妇较为适合。

运动时随身携带一点儿含糖的食物,防止运动中暂时出现的低血糖。运动量不宜太大,一般使心率保持在每分钟120次以内为好。运动持续时间不宜过长,一般20～30分钟较合适。选择比较舒缓有节奏的运动项目,如散步、太极拳等。不要进行剧烈刺激的运动,如跑步、球类、俯卧撑、滑雪等。

妊娠期糖尿病可以打胰岛素吗

目前妊娠糖尿病治疗首先是运动和饮食治疗。饮食上只需要满足孕妇的营养需求即可,避免过多的高糖、高脂饮食,同时再根据自己的身体素质进行适当的体育锻炼。当上述治疗方法不能使血糖达标时,孕妇就要在医生的指导下使用药物治疗;由于口服降糖药能通过胎盘进入胎儿体内,对胎儿营养代谢及生长发育有不良影响,因此不建议孕妇使用。而胰岛素属于大分子蛋白质,不会通过胎盘进入胎儿体内,注射胰岛素后并不会对孕妇和胎儿产生不良反应和副作用;同时,孕妇对胰岛素并不产生依赖性,医生可根据孕妇的病情变化而作出改变,因此可以使用胰岛素注射治疗。

目前可用于孕妇的胰岛素主要包括短效人胰岛素、中效人胰岛素以及由两者按一定比例混合而成的预混胰岛素。同时由于短效胰岛素起效快,能够有效控制餐后血糖,同时减少严重低血糖的发生,因此被广泛用于妊娠糖尿病。

此外,还有的孕妇担心在腹壁上注射胰岛素会针刺到胎儿,事实上,这样的担心是多余的。现在注射用胰岛素的针头都比较短,只能刺入腹壁皮下组织,不会进入腹腔或刺伤子宫,自然就不会刺伤胎儿。除了能在腹部注射,孕妇还可以选择大腿外侧、上臂外侧进行轮换部位注射。

孕妇糖尿病降血糖的偏方

苦瓜炖猪肉

取苦瓜250克,瘦猪肉50克,大豆油25克,芽菜3克,麻油、葱花、姜末及盐适量。将苦瓜切条,备用。猪肉剁成末,芽菜切碎。起油锅,倒入苦瓜条、肉末、芽菜炒熟,加入调料即可。

功效解析:现代临床报道,苦瓜提取物有显着的降低血糖作用,苦瓜片治疗糖尿病的有效率达79.3%。苦瓜可煎汤或做凉菜,也可绞汁或晒干后泡茶饮。

黑木耳汤

用水发木耳250克,水发海米25克,精盐、味精、花椒粒、蒜泥、姜末、麻油、花生油、鲜汤各适量。将黑木耳洗净,摘成小块,放入沸水中氽一下,沥干,放入盘中,用精盐、鲜汤、味精拌匀,放姜末、蒜泥,淋上少许麻油即可。

功效解析:黑木耳含木耳多糖、维生素、蛋白质、胡萝卜素和钾、钠、钙、铁等矿物质,其中木耳多糖有降糖效果,动物实验表明,木耳多糖可以降低糖尿病小鼠的血糖。黑木耳可炒菜或炖汤,也可作配料。