【夏季备孕应该注意什么?】夏季备孕注意事项有哪些?

夏季备孕应该注意什么?随着夏季的到来，很多地区已被高温天气包围，加上天气持续闷热，湿度极大，防暑降温工作不容忽视。那么，夏季备孕应该注意什么?

1、心理篇

爸爸妈咪已经做好迎接宝贝的心理准备，开始实施“造人计划”，必然已经做过慎重的思考、周密的安排。现在要面对的问题不在于心理上如何重视，而是心情如何减压、情绪如何放松。

顺其自然最佳

虽然夏季怀孕比较适宜，第二年四五月份宝贝出生，满月后就可以抱到户外享受阳光，补充天然的钙，有利于妈咪的尽快恢复和小宝贝的喂养。但也不必勉强，尽量避免“一定要完成任务”的心态，否则，夫妻的美好性爱带有如此强的目的性，多令人扫兴!还是思想上重视，心态上顺其自然为好。

情绪别升温

夏季气候炎热，室内外温差较大，加之晚睡早起，人容易火气旺盛情绪烦躁。准妈咪需要注意调理好心绪，这不仅有助于受孕，也有助于胎宝贝健康的成长发育。充足的睡眠、清淡但有营养的饮食也有利于心情的调理，当然准爸爸的关心呵护更是少不了。

2、爱之和谐篇

经过一系列的精心准备，备孕爸妈们不仅在心理上有了充分的认识和准备，生理上的储备也十分充足，身体调节到最佳状态，可以说是万事俱备了。而此时，那个小天使也在等待着降临人间，那么就请夫妻准备好在一个美丽的夏夜来迎接这个可爱的小精灵吧。

合理“性福”

夏天阳光照射会增加人体的敏感性，红外线可使皮肤温度升高，全身血液流速加快，使人体的兴奋性加强。这种光对人体的作用能够产生激素效应，会让人享受到更多的“性福”。造人运动活动随着阳盛而有所增多。

但夏天酷暑当道，十分容易耗气伤津，“造人”又是一项剧烈的活动，所以备孕爸妈们还是应该有所节制，要考虑到来日方长喔!

安全“造人”

夏季雷雨天气较多，电闪雷鸣既影响情绪，更会产生极强的射线，可能导致生殖细胞的染色体发生畸变，所以为了优质宝贝，雷雨天有“爱”也不宜做出来。夏天浴后需稍事休息，待体内血液循环恢复正常后再开始。

进行“造人”运动后，不宜匆忙喝冷水或冷水淋浴，应注意室内通风透气和防暑降温，同时也别只顾凉快忘了保暖，让“夏日性爱感冒综合征”乘虚而入，影响到下一次的甜蜜。

注意饮食原则有助于女性怀孕

注意多喝水

女性平时生活中要注意补充水分，可以帮助清除体内的各种代谢毒物如重金属，增强免疫功能和抗病力，即使是在冬天，要注意多喝烧开后自然冷却的白开水，少喝饮料。

饮食要均衡

每样食物都有自己的功效的，营养素不同，营养含量也不同，所以女性饮食要吃得杂一些，不要偏食或忌口，但要注意选用新鲜、无污染的蔬菜、瓜果，避免含食品添加剂、色素、防腐剂的食物。

注意补钙和铁

女性一旦怀孕就很容易缺钙和缺铁，所以在孕前就要注意补充，特别是原本营养较差的女性，多吃富含钙和铁的食物，在体内储存丰富的铁和钙以免以后缺乏。

夏季备孕应该注意什么?夏天备孕会给女性朋友带来不小的困扰，对此女性朋友们要引起重视，注意正确防暑，以免影响到胎儿的健康。