孕期糖耐量偏高怎么办

时尚养生网导读：孕期糖耐量偏高怎么办？孕期糖耐量偏高是指准妈妈的血糖水平高于正常，可是没有到达确诊糖尿病的规范。但不加以控制有可能会发展为妊娠糖尿病，对母亲和胎儿都有危害。那么，孕期糖耐量偏高怎么办呢？看看下面的建议吧。

一、孕期糖耐量偏高的危害：

1、对孕母亲的损害

关于孕母亲来说，因为血糖增高，白细胞的趋化性、吞噬效果、杀菌效果均显着下降，因而简单发作孕期及产时的感染。其次，因为糖的使用缺乏，能量不行，孕母亲在临产时也许发作产程延伸或因产后宫缩不良而致使产后出血。此外，因为羊水中含糖量过高，影响羊膜排泄添加，致使羊水过多的发作率添加，易发作胎膜早破致使早产。

2、对胎儿的损害

关于胎儿而言，因为母亲血中葡萄糖增高，影响胎儿的胰岛细胞增生，发作很多胰岛素，活化氨基酸搬运体系，推进蛋白、脂肪组成，使胎儿全身脂肪集合，致使胎儿过大。其次，胎儿体内发作的很多胰岛素，在出世时因为母体血糖供给中止，可发作新生儿低血糖，然后添加出世时的风险。

并且，母亲体内的高血糖环境会使胎儿变形的发作率增高，影响胎儿肺表面活性物质的构成，致使出世时发作新生儿呼吸困顿综合征，也使得出世时的风险添加。此外，母体长时间血糖增高，可伴发小血管的病变，影响胎盘血液供给，致使死胎、死产。

二、孕期糖耐量偏高怎么办？

首先是以调整、控制膳食为基础。目的是控制准妈妈血糖升高，同时保证胎儿的正常发育。膳食治疗的原则是：准妈妈不减肥；按体型调整食物结构比例及热量；少食多餐，最好分3大餐，3小餐；少吃糖分高的水果；蔬菜每天400~500克，其中有色蔬菜不少于50%.

1、控制饮食

每日热量为150KJ/Kg（36Kcal/Kg），其中碳水化合物40%-50%,蛋白质12%-20%,脂肪30%-35%,并补充维生素、钙及铁剂。饮食上应以清淡为主，少食盐，防水肿、高血压。多食豆制品、虾皮、海带等食物，补充钙质，增强骨骼生长。多吃些猪肝、牛肉、鸭血等，多吃绿叶蔬菜，增强抵抗力，避免贫血，头晕、眼花、乏力、心慌等症状。定量摄入粗纤维和植酸，平均每天20克左右。

2、药物治疗

如果控制饮食能达到正常血糖水平，准妈妈有无饥饿感，则不需增加药物治疗。如未达到正常水平，则需要进行胰岛素治疗等来减低血糖。

3、运动疗法

孕期恰当添加有氧运动，操控体重，妊娠晚期每周增重0.5kg为宜。经过运动可削减脂肪，下降体重，增强人体对胰岛素的敏感性，使糖耐量康复正常。日本专家研讨发现：每日漫步2次，每次30分钟是避免、医治糖尿病的良药，每漫步1次，就等于服1次降血糖药。孕妇可每日散步20~30分钟，但应避免剧烈运动。

漫步降血糖的原理：运动能推进肌糖原和血液中葡萄糖的使用；运动能按捺饭后血糖的升高；运动能削减血糖代谢时的胰岛素消耗量。因而，每日2次漫步，对糖耐量反常者可下降血糖，推迟发作糖尿病的进程。但不要空腹运动，以避免致使胰岛素下降而使血糖添加，加剧病况。

三、孕期糖耐量偏高的原因：

1、激素阻碍分泌孕期准妈妈的胎盘会分泌一些能够对抗胰岛素产生的激素，胰岛素分泌的减少，很容易造成准妈妈孕期血糖偏高，危害宝宝健康。

2、饮食结构不合理病从口入，不合理的饮食结构也会造成孕期准妈妈血糖的偏高。孕期高糖、高脂食品的大量摄人，食品的刺激使胰岛素的分泌增多。而当胰岛的功能无法承受这种压力，胰岛素的分泌不能满足准妈妈身体的需求时，就会引起准妈妈孕期血糖偏高。

3、体重超标体重超标的准妈妈的胰岛素降血糖活力会严重降低，所以即使是相同的饮食量，也要比正常体重的准妈妈需要更多的胰岛素，才能维持整个身体血糖平衡。在孕期胎盘又会分泌激素来抵抗胰岛素的分泌，互相作用，导致肥胖准妈妈出现孕期糖尿病的几率明显增加。

4、有糖尿病家族遗传史有糖尿病家族遗传史的准妈妈，就更应该注意了。有家族遗传史的准妈妈可能携带着诱发糖尿病的基因，这样准妈妈更应多多注意平时的生活饮食习惯，稍不注意，潜藏的基因就会激发准妈妈孕期血糖偏高，并还有可能转化为显性糖尿病。

5、孕龄大如果准妈妈的年龄超过30岁，身体各方面的功能就会有所下降，这样造成的结果就是准妈妈遇到突发疾病时没有办法通过自身的免疫力来抵抗，在疾病的治疗过程中，准妈妈很有可能产生并发症。准妈妈如果在孕期血糖偏高应特别注意，并及时做血糖检查。