宝宝仰睡好不好_宝宝仰睡的优缺点

时尚养生网导读：宝宝仰睡好不好？刚出生不久的宝宝在睡姿上有什么讲究吗？宝宝仰睡好不好，下面就一起来了解一下妈妈们最关心的这个问题。

婴儿卧姿一直是母亲们议论的话题，有的说仰着好，有的说侧着好，各说各有理，究竟应该怎样呢？

其实，只要婴儿健康发育，取侧卧、仰卧和短时间的俯卧位均可。在俯卧的婴儿的突然死亡的事件发生后，有人主张婴儿在1周岁之内最好不要采用此种睡姿。其实，卧姿本身并不是婴儿在睡觉时死亡的原因，因为大多数采取俯卧的婴儿并没有遭此厄运，也有采用侧卧和仰卧的婴儿在睡眠时突然死亡的报道。所以，卧姿存在的危险大概与孩子的其他的疾病有关。

在婴儿还不能选择自己感到舒服的睡位时，家长可以帮他采用左、右侧位相交替的方法，以防婴儿的脊柱发育偏向一侧。

如果婴儿从一开始就习惯于仰卧，或是经常从侧卧滚向仰卧时，也不必介意，我们可认为，仰卧比以前所断定的危险性要小，只有在孩子有明显的吐涎和呕吐倾向时，才应改为侧位。

俯卧对婴儿的运动和精神机能有积极的影响，并可避免姿势性的损伤。在婴儿醒着的时候或对他进行护理时，要有规律地使他取一会俯卧的姿势，这可以帮助孩子学习抬头、直立和用胳膊支撑的动作，也可以帮助孩子更好地了解周围的环境，获得更多的乐趣。在6～8个月时，婴儿可独立地翻身以后，他就可以选取自己最喜欢的卧姿了。如果婴儿总喜欢朝向光线，可改变一下床的位置。

加拿大研究人员最新发现，近半数仰睡的新生儿出现了头睡扁的问题。不过，扁头对婴儿健康并无影响，矫正也很简单。

加拿大罗亚尔山大学研究人员7月8日在美国《儿科》期刊上发表论文说，他们以440名健康且足月出生的新生儿为对象，研究这些仰睡的婴儿在7周到12周大时扁头的发生几率，发现其中205名婴儿（46.6%）出现一定程度的扁头问题。在这些扁头婴儿中，63.2%是右扁头，不过总体而言，近八成扁头程度都较轻。

研究人员在一份声明中说，自1992年美国儿科学会倡导婴儿仰睡以来，因婴儿猝死综合征死亡的新生儿显着减少，但后果之一是扁头现象增加。这说明有必要告诫年轻的父母如何防止婴儿睡扁头。

专家指出，家长们没必要为扁头而特别担心，总体而言，扁头对婴儿健康并无影响。虽然一些迹象表明，扁头婴儿会出现轻微的发育延迟问题，但通常情况下这种问题到18个月大时就会消失。扁头的矫正也很简单，就是让婴儿头朝两边睡，定时调整。

仰着睡

利：利于肌肉的放松，不会使内脏器官受压，同时也方便家长观察孩子的面色、表情、精神状态，方便彼此间的沟通。

弊：仰卧时可使放松的舌根后坠，有时会阻塞呼吸道；喝奶时宝宝常会吸入一部分空气，胃部空气要排出来，往往会溢奶，而仰卧的宝宝发生溢奶现象很危险，呕吐物很可能回呛阻塞呼吸道。

趴着睡

利：宝宝在妈妈肚子里就是腹部朝内，背部朝外的蜷曲姿势。这其实是最自然的自我保护姿势，所以宝宝趴着睡时更有安全感。其次，这种睡姿还可增加宝宝头部、颈部和四肢的活动，利于其颈部发育，促进肌肉张力的发展。

弊：如果宝宝呕吐，呕吐物容易被吸入。同时，由于宝宝不会转动头部及翻身，被褥可能阻塞口鼻，有窒息的危险。因此，俯卧睡的床要平，不可过软，周围也不要放置毛巾或毛绒玩具。

侧着睡

利：侧睡时脊柱略微弯曲，肩膀前倾，两腿弯曲，双臂自由放置，全身肌肉处于松弛状态。同时它能更好地避免溢出的呕吐物进入呼吸道而引起窒息。左侧卧时心脏会受到一定程度的压迫，所以心脏不好的宝宝不要这样睡；右侧卧适合胃的水平位，并不会对心脏产生压迫感，这样宝宝即使发生溢奶，一般也不会引起窒息，所以如果宝宝发烧呕吐，可以采用这种姿势，这样有呕吐物的话一般它会自己流出来。

弊：宝宝在颅骨缝尚未关闭定型前，长时间将头偏向一边，容易发生脸部两侧不对称。

美国儿科学会不鼓励使用楔形枕头和其他设备让婴儿保持一个睡姿。只有扁头问题特别严重的婴儿，才可考虑戴特制头盔。