你了解准妈妈的分娩吗

时尚养生网导读：你了解准妈妈的分娩吗？一个生命诞生的日子，也是一个母亲受难的日子，你了解准妈妈的分娩吗？究竟分娩的一天，是怎样的？小编今天跟你分享一篇准妈妈的分娩日记。

一、到底啥时候去医院生娃？

我经常会疑惑究竟什么时候应该去医院待产？

产科大夫的描述是：有规律宫缩、破水或者见红，就可以来医院了。外加嘱咐一句：破水的话，记得叫救护车，躺着来，尽快。

那么究竟，什么是规律宫缩？破水是什么感觉？见多少红算见红？

（1）规律宫缩：每10分钟有两到三次宫缩，且疼痛不会因为身体活动而减轻的时候，就是规律宫缩，可以去医院了。其他不规律的宫缩、可以通过走路运动等缓解的宫缩，都是假宫缩，不必太在意。

（2）破水：阴道里不能控制地流出了水，并且没有尿液那样的刺激性味道，就是破水了。

（3）见红：见一点红就算见红，但不是必须马上去医院，一般见红后24~48小时才会分娩。不过见红的出血量一般都比月经要少，颜色要暗，如果出血像月经那样多，那样鲜红，一定马上去医院。

怀孕十个月，总算是平平安安过来。到了预产期那一天，我在客厅里来回踱步，为什么宝宝还不来呢？到了晚上8点多的时候，我估计宝宝可能要推迟跟我们见面的时间了。可是，当我迷迷糊糊快要睡着的时候，我的肚子开始一阵阵疼痛起来。

我回忆着书本上的介绍，真性宫缩开始是十几到二十分钟一次，持续时间几十秒钟，而我却是一开始就很急，间隔不到十分钟。于是，我决定先洗个热水澡来判断自己是真性还是假性宫缩。如果是假性的话洗澡之后会减弱或消失，而真性的则会加重。

我冲洗之后，感觉与之前并没有太大的区别，于是我让丈夫扶我上床再睡一下。尽管我如此淡定，但丈夫还是叫醒了婆婆。

当时，我还宽慰着婆婆和丈夫，说没关系，结果，我刚躺下没多久就发现见红了。于是，我开始让丈夫打电话叫出租车，而我自己则先联系医院的妇产科，婆婆则在一边收拾我的待产包。考虑到现在时间也不早，而我是初产妇，怎么也得十几个小时来分娩。所以我让婆婆先在家里休息一晚，婆婆不依，风风火火拎着待产包就跟丈夫陪着我去了医院。

二、宫缩袭来，怎么面对？

1、排山倒海的疼，难以形容

来到医院之后，宫缩变得十分频繁，而且持续时间很长。值班医生在询问我的产检记录的时候，我必须咬住牙才能坚持住。尤其是检查宫口，让我感觉很不自然。医生检查之后问我，“你的宫口已经开了三指了，比一般人都快！”当时我吓了一跳，难道是要急产？医生继续问我，“你们是准备顺产还是剖宫产？”不等丈夫回答，我坚定地回答：“顺产”。

虽然不少生过孩子的朋友都建议过我，剖宫产对于女人来说好一点。可我通过种种渠道了解到的是，顺产更有利于孩子的健康发育。所以，即使是让我痛苦一点，我也想给宝宝一个更加好的身体。

2、努力吃点东西，储存体力

可是，随着时间的推移，宫缩一阵强过一阵，那是一种用语言难以形容的疼痛，我深刻地感觉自己象是一条鱼，被放在砧板上任人宰割，体内的五脏六腑放佛被人粗暴的撕扯着，我不断地告诉自己，坚持住！坚持住！

一阵疼痛过后，我全身是汗地摊在床上，丈夫赶紧递过来巧克力，让我先补充一点能量。这个时候，我的父母也带着红糖水喝鸡蛋等东西来了医院。看着大家期待和鼓励的目光，我仿佛更加有力气了。

3、尝试各种止痛法

但后来，我不再能谈笑风生，再好吃的东西含在嘴里也不再有滋有味，只希望那种莫名的疼痛能够快点过去。我尝试了几种止痛法：

（1）拉马泽呼吸法

我想起助产护士们重复过很多遍的拉玛泽呼吸法：宫缩起来时，先用一次长吸和一次长呼进行廓清；然后数着1、2、3、4的节拍，用鼻子缓缓吸气，再用嘴巴缓缓呼气；一次宫缩结束时，再进行一吸一呼的廓清；宫缩时要全身放松，放松，再放松。

一开始，这样的呼吸法迅速起效，可是，乐观的局面大概只维持了不到一个小时。在疼痛的不断打击下，姑娘我已经蔫儿了。蔫归蔫，疼还是疼，要怎么办呢？

（2）自创止痛法

姑娘我自创了一个英文单词止痛法，就是读单词的时候疼痛似乎能被有效缓解。于是，手环、胎心监护仪、病床按钮、食品包装……所有目光所及处的英文单词都被我仔仔细细、一个不落地拼读了一遍。别说，读的时候，真没那么疼了。我明白，其实这就是分散注意力减轻疼痛的一个典型案例。

宫缩还在不断加剧，除了拼读单词，我还尝试了一些自创的办法。

比如，想象那个正在收缩的子宫并不是自己身上的器官，抱着一种旁观者的心态来观察和体会别人身上发生的疼痛。

再比如，请婆婆和老公，抚摸、按摩酸痛的部分，特别是除小腹外不适的部位。我听不少准妈妈说过，宫缩时往往会觉得腰快断掉了，这种感受往往通过按压、按摩，就能有效缓解。

但是，无论你用以上哪种方法，有一点是要牢记的——不能大喊大叫。

好多姑娘都被那些神编剧、神导演们搞出的脑残剧误导了，娘娘小主生孩子都叫得跟杀猪的一样。其实，大喊大叫不仅会导致腹部胀气，还可能过分消耗体力，进而宫缩乏力、产程延长，更严重的可能会让准妈妈缺氧，危及宝宝和妈妈的生命。而且，无论你怎样喊叫，疼痛都无法被缓解，所以有点得不偿失。

三、终于破水，宫口全开

1、使劲方法不对，差点转剖

好不容易，医生终于过来再次为我检查宫口，或许因为是宫缩的疼痛盖过了检查的疼痛，我竟然没有多大的感觉了。检查后，助产士说了一声：“宫口开全了！准备上产床！”我当时就像是等到了赦令一样，松了一口气。

谁料，上了产床才是分娩的“经典阶段”。还是疼痛在作祟，当医生让我使劲的时候，我却无法顺利地配合医生，感觉自己大腿根部的肌腱像是被扯断了，力不从心的感觉，甚至让我觉得不如直接在身上切个口子把孩子抱出来算了。可是想想自己努力了这么久，我还是咬着牙坚持下来了。

2、宫缩再次袭来，用尽全力破茧而出

医生告诉我，通过胎心监测发现，如果我再不能顺利配合分娩的话，对于宝宝的健康是非常不利的。在母爱的驱使下，我趁着又一阵宫缩，我双手抓住两边的扶手，按医生的指导往下用劲儿，旁边是医生和老公不停地为我加油。是的，为了孩子的安全降生，我必须用劲儿。

一次有一次，我都不记得自己怎么用力的，“好！”随着助产士的一声叫好，我明显地感到一个东西破体而出，随后是一声响亮的哭啼，宝宝终于顺利分娩出来了！“不错，胎儿很健康，五十厘米，5.5斤重。”医生大声地宣布。我在心里放松了一口气，这时的我，最想做的就是美美的睡上一大觉。

现在，你了解准妈妈的分娩吗？小编分享这个妈妈的分娩日记是想告诉现在正在孕期和准备怀孕的准妈妈们，如果感觉孕期太累，有困难或者不顺，所有的困难都会过去的。