1、前列腺易受损
对现代白领来说是一个很大的打击。随着科学技术的发展，许多人每天坐在电脑上工作。如果他们现在工作特别紧急，他们可以活动，加快血液循环，加快新陈代谢，更重要的是减少前列腺的损伤。
2、忧伤心脏
久坐血液循环缓慢，久坐心肺功能下降，心肌萎缩。尤其是患有心肌梗死等不适的中老年人，久坐血液循环缓慢最容易诱发心肌梗死和脑血栓形成。如果你在日常生活和工作中长时间坐着，你必须照顾好你的身体是否有大量的内脏脂肪沉积...内脏脂肪都是坐着的。
3、会导致大脑供血不足
血液循环减慢会导致脑制氧和营养物质减少，从而导致身体困倦、失眠和记忆力下降，增加患老年痴呆症的概率。如果你突然站起来，你会感到头晕等不适。
4、使男性提前进入更年期。
久坐不动的男性容易腹型肥胖，因为缺乏锻炼的机会。久坐压迫前列腺和睾丸，危及局部血液循环，容易引起性功能障碍。还会引起心理压抑、无精打采、倦怠无力、打哈欠。一直“粘”在椅子上的男性脑力劳动者比其他男性更早进入更年期。
5、肌肉劳损容易发生
由于血流不畅，肌肉强直，酸痛，委屈，使肌肉失去能量和弹性，导致筋挛。
6、引起前列腺炎
长时间坐在办公室或车上，经常锻炼不足，男性阴部出血，引起前列腺炎。尤其是坐在车辆的软椅子上，屁股陷入其中，阴襄受压，静脉回流受阻，私处血液循环受阻。严重者睾丸静脉曲张，睾丸爆发，下腹隐痛。如果开车时感冒和胃肠炎，泌尿系统感染会持续发生。
如果你喜欢吃辛辣的食物，你有接近烟酒的习惯。平时少喝水，停止排尿，立即刺激尿道，加重前列腺压力，引起前列腺问题。
7、消化功能下降
肠胃蠕动容易减慢，消化腺分泌消化酶减少，出现食欲不振、腹胀、便秘、消化不良等消化系统症状。
8、痣疮
长时间坐着，盆腔和骶骨关节长期负荷，影响腹部和下肢的血液循环，长时间坐着不经意间危及血液循环，关键是阻止静脉回流，结肠肛管和阴襄部静脉扩张，血瘀。因此，在这个车轮滚动的时代，十男九痔的俗语得到了多次证实。
9、劳神脑
久坐不动，血液循环缓慢，大脑供血不足，精神疲劳，精神疲劳，精神萎靡，连续几天打哈欠。突然站起来，头晕等不适会出现。长时间坐着考虑消耗血夜，老年人记忆力减退，注意力不集中。如果阴虚内火出生，会引起五心烦躁、牙痛、喉咙干燥、耳鸣、便秘等不适。
