三七是药食兼用的好东西，在现代科学和临床观察中，长期使用三七并没有发现三七的副作用。所以三七可以安心食用，那么三七的功效和作用是什么呢？我们来看看下面的小系列~
三七粉既能活血又能活血。
三七的活血作用主要是指在外敷的情况下，三七的活血功能主要在口服的情况下得到充分发挥，两者没有区别。它的活血作用不影响抗凝剂的功效，可以放心服用。临床上，许多患有心脑血管疾病的人经常服用三七。因此，三七用于治疗脑血栓(活血)是有用的。
三七能预防心血管疾病
三七有很强的活血化瘀作用，是心脑血管疾病的克星。它可以消除血液中的积累，降低血液粘度。长期适当服用可以软化和扩张血管，促进血液健康，有效预防心血管疾病。
三七、首乌煎汤，去渣取汁，加入梗米、枣煮粥，煮熟后加入冰糖调料食用，可以做早餐和晚餐。或者三七和西方参粉各有千秋，比如五十克三七和五十克西方参粉，搅拌均匀。每天用清水清洗。一般每人可以吃1克混合粉。
三七能预防高血压、头晕、
头晕(不感冒)的时候可以泡三七花茶，感冒的时候不能用。如果三七花有把柄，市场上的价格会变低，常见的是两年花和三年花。用开水获取大约三五朵三七花和一点青果，具有治疗急性咽炎的作用。
若将大约十克三七花与鸡蛋一起蒸熟，十分钟后加入破碎的蛋壳，再服用，能有效地治疗冠心病。
三七可以预防脂肪肝
轻度脂肪肝，建议每次至少服用5克三七粉，一天三次。
在这一阶段，中度脂肪肝建议每次服用6-9克三七粉，一天三次。
在这一阶段，重度脂肪肝建议每次服用至少10克三七粉，每天3次。
三七能预防中风及并发症
常见的三七、四川芹菜各10克、天麻、钩藤各5克、水煎、早中晚食用，合理预防中风和并发症。(注:三七不要用太多，不要加热，不要空腹，孕妇不要服用三七所有相关药物。)
三七粉可以保护心脏
三七可以保护心脏。比较有名的是“三七鸡汤”。用三七15克，不用碾成粉。炖鸡汤的时候加点其他调料，炖到肉烂。吃的时候一起吞三七。为了保养心脏，减少血瘀，一般一周吃两次。
三七可以治疗胃炎
三七三克，莲藕段，一个鸡蛋，可以治胃止痛，活血化瘀。做法:将莲藕清洗去皮，将莲藕汁榨至约50毫升(1/5碗)，放入碗中，将鸡蛋去壳与田七末混合，加入少许冰糖调料，用水炖1小时。服用，为一人。
三七可以防止精神衰弱，失眠多梦，食滞。
能在睡前用沸水吞下生三七粉2克，能增加睡眠，增强食欲。
三七能祛斑
超过30岁的人，如果脸上有斑点，一天可以吃1-3克三七粉，渗入水、牛奶或粥中，搅拌后饮用。
三七能预防乳房问题？
女士每日早餐后服用3克生三七粉，用冷开水服用，一个月逐渐合理，三个月一个周期。
三七可以治疗肾虚
首乌60克，梗米150克，枣(去核)3张，冰糖适宜。
