眼睛有点肿该怎么办？

有些人醒来后发现眼睛有点水肿，眼皮很重，看起来很憔悴，不漂亮。眼肿与饮食习惯和生活不佳密切相关，也可能是疾病的征兆。我们必须找出水肿的具体原因，进行有目的的治疗和缓解。

眼睛浮肿的原因

1、睡觉前多喝水，睡姿不当，睡觉时血液聚集在眼睛上，血液逆流眼睛浮肿。

2、性交过多会导致血管紧缩，导致眼部供血减少，眼睛疲劳，从而使性交变黑，眼睑浮肿，建议节制性生活。

3、常熬夜，失眠，精神压力过大，血液循环系丝效果差，体内多余的水分无法立即清除，渗入双眼皮肤水肿。

4、内科疾病，如急慢性肾炎，脾胃功能减弱，危及血液代谢，体内存水，不能排毒，水肿。

5、常吃高盐或辛辣的食物或抽泣后，眼睛也会浮肿。

治疗眼部浮肿的方法

1、睡前仔细清洁眼眶，用冷冻黄瓜切片，敷在眼睑上，10分钟取出，可消除水肿。

2、枕头高度适中垫高，可以缓解水肿。

3、用干净的热毛巾敷在眼睛上，循环外敷几次，然后冰敷，利用热变形收拢的原理，退肿眼睛。

4、睡觉时，听一些轻快的音乐，防止室内光源过亮，睡前不喝含咖啡因的刺激性饮料，保证睡眠，可以缓解水肿。