眼疲劳应该怎么办？

眼睛疲劳多是因为长时间看电视，玩手机，近距离看眼睛，学会休息，暂时闭上眼睛，按摩眼睛周围的穴位和眼睛的健康操作，或者俯瞰远处的风景，缓解眼睛疲劳。也可以外敷缓解眼睛疼痛。按时去医院眼科检查和视力疲劳患者的一般症状是视力下降，不能写或读，眼睛干燥，头晕。

眼睛疲劳怎么办？

1、眨眼可以分泌大量的液体，使眼睛湿润，保护视力，保证充足的睡眠和眼部休息，适度按摩眼睛。

2、用热毛巾敷在眼睛上，可以有效缓解眼睛疲劳。此外，在光线充足的房间里阅读或创造，可以防止提高眼睛的压力，选择抗疲劳的眼药水。

3、坚持每天做眼部保健操可以缓解眼睛疲劳，注意多吃蔬菜和水果，如猪肝、菠菜、猕猴桃、萝卜等。

眼睛疲劳的原因

1、双眼发育畸形，双眼瞳距大，双眼汇聚困难，眼睛疲劳，双眼卫生，运动不足，烟酒过度等。

2、与环境因素有关，学习和工作场所照明不足会导致眼睛紧张，过度使用调节力，导致眼睛疲劳。