腰眼疼怎么办

腰眼位于腰第四腰椎棘突下方，边缘凹痕约3.5英寸。腰部和眼睛是腹部重要的脊柱连接。腰部疼痛是由腰肌劳损、腰椎间盘突出、泌尿系统结石、骨盘炎等疾病引起的。当身体感冒或过度劳累时，可能会出现肌肉漫性无菌炎症，腰肌劳损引起腰眼痛。在日常生活中，长时间坐着，缺乏运动，睡眠不好，腰部急性劳损，导致腰眼痛。

怎样治疗腰眼痛？

1、去医院做腰椎核磁共振检查，找出病因，然后对症治疗。

2、进行臀围外固定，进行局部热敷和按摩，服用活血药物。牵引、按摩、针灸等物理方法也可用于临床治疗。腰肌劳损引起的腰眼痛患者也可服用活血止痛药。

常见问题

1、患者在日常生活中要特别注意避免长时间坐着或长时间站立，每天转30分钟，适度做腰肌运动拉伸。

2、患者卧病在床，睡硬床，注意腰部的防冻保温。预防疲劳，不要做太辛苦的事情，预防长时间低头和体重过重，以免加重病情和疼痛。

3、患者不能吃生冷物，要多吃含钙量高的食物，增加钙的填充，增加营养。切记不要长时间吹空调。