12种方法使你长命 沙滩日晒有哪些好处呢

每一个人都不会拒绝长寿。假如你能根据我们所说的改变你的生活方式，我们将确保你比你想象的要长…

专家们早就说过，人类的寿命极限是160岁。每个人都说，12种方法可以让你多活109年。

大多数人都活不过基因指定年龄来自伦敦的罗森医生说，他是一个长寿的世界权威人物。近几十年的研究表明，对于大多数人来说，行为和生活习惯比基因对你的寿命危害更大。

最近详细的长寿科学研究表明，我们可以远远地拒绝死亡。自然，我们不能指望永远持续下去，但至少我们可以让你更加科学健康。换句话说，你的年龄是你想象的的两倍。

但是，我们说的年龄翻了一番，并不是真的把你的年龄乘以二。我们的意思是你比你想象的要长得多。其实只要你愿意想很多方法，按照我们说的去做，你就会长寿。例如，如果你通常做一个困难的口头计算，你可以活2.5岁。这一切都必须通过科学实验证明。

在海边晒太阳可以让你提升3.3岁

经常看不到太阳的人可能会有一些风险。哥伦比亚大学精神病学系的爱情障碍研究发现，光源不足可能导致抑郁症和任何问题，如嗜酒、自杀等。在海边晒一个星期的太阳可以解决这种黑暗的爱情。研究表明，每天半小时的海边太阳可以治愈一半以上的抑郁症患者。