养胃粥的100种作法

粥在日常中常见的食材，粥能够补血益气，健脾开胃，还有一定的健康养生功效。像孕产，体质虚弱的人，非常适合喝汤，补充气血。粥的做法各种各样，地区不一样，作法不一样，下面为大家介绍几类养胃的粥的处理方式，自己在家里熬一些身心健康粥，但是熬粥需有耐心，不忙了做给家里人吃。给大家分享一下基本知识。

三米合作经营粥

原料：檽米、小米手机、苡米仁各100克，老冰糖适当。

作法：以上三米一同添加水炖烂，放进老冰糖就可以。

功能：健脾开胃，补气得湿。推荐文章：晚上喝粥是否会发胖

治腹泻固涩粥

原料：檽米100克，炒扁豆50克，炒山药20克，炒薏米仁100克，芡石50克，老红糖适当。

作法：以上各物一同如锅里，煮开3～4h，放进老红糖就可以。

功能：健脾燥湿，治腹泻涩肠。

麦子红枣粥

原料：麦子100克，红枣10枚，檽米100克，麦芽糖(麦牙糖)100克。

作法：麦子、红枣、檽米煮开2钟头，放进麦芽糖就可以。

功能：轻重缓急止通，抑汗养神。

2、板栗粟米粥

原料：栗子300克，小米手机100克，老红糖适当。

作法：栗子剥壳及嫩皮，切小傅与小米手机一同煮开4钟头，进入老红糖就可以。

功能：功能养血，宁心安神。

一池清波粥

原料：青毛豆300克，檽米100克，豆桨1000克，盐、鸡精少量。

作法：青毛豆用搅拌器捣烂成细泥，与檽米、豆桨一同煮2h，加盐、鸡精就可以。

功能：清热润肺，祛火祛毒。