13个民俗壮阳秘方（民俗自做壮阳秘方）

从古至今，男生追寻补肾壮阳，如同女性寻求漂亮一样，很多壮阳秘方人群中广为流传。这种配方一般都那么历史悠久，很有可能已经出现很久了。获得了亚洲男人的认可下面，使我们来介绍一下民俗自制壮阳秘方。

1、猪腰子1对割开，将核桃肉10克，山萸肉9克，补骨脂8克列入肾中，缝上创口，煮开服用。

2、羊肉150克，山药120克，苁蓉100克，熟地黄150克，核桃肉150克，葱根10根，梗米适当做汤食。

3、羊腰1对，苁蓉12克，枸杞子10克，巴戟8克，熟地黄10克，同炖熟，弃残渣，吃肉饮汤，每日1次。

4、兔子肉50克，加枸杞，制何首乌适当共炖，弃残渣，吃肉饮汤。

5、狗鞭10克，泡服，每天1次。

6、羊肉250克，大黑豆50克，调以盐姜，五香粉及少许糖，共煮开服用。

7、大公鸡1只，去肠杂，剁碎，给油，盐炒过，盛碗里加米酒500克，隔水煮熟服用。

8、麻雀鸟2只，褪毛及骨脏，加熟地黄，枸杞各25克，共煮开，弃残渣，吃肉饮汤。

9、韭菜籽，熟地黄，五味子，女贞子，刺莓，枸杞各等份，共研粉末，每一次10克，每日2次，温水吞服。

10、猪腰子1个，山药，枸杞各15克，山萸肉12克，放砂锅内，加水适当熬汤，吃荤饮汤。

最终，大家提示男士留意锻练。大家发现，坚持锻炼不但能够降低勃起障碍的机率，还能帮助补肾壮阳。通过对比2组参加体育活动与不参加体育活动的男士，发觉每星期锻练2次(慢跑)或玩球类游戏的男士要比参与一切体育竞赛的男士有更大的性感觉。锻练提升了腹腔和臀部的肌肉弹力，女士在同一个房内变得更非常容易达到高点。