鼻塞怎么迅速换气，揉鼻梁骨30秒让鼻子通气法(6个小窍门)

鼻塞不通气是最常见的症状，很多小伙伴发烧感冒就容易鼻塞，十分的难受。那鼻塞怎么迅速换气？下边教给大家30秒让鼻子换气法，好多个小窍门亲测有效。可以尝试外敷、揉鼻梁骨、捏鼻腔、搓鼻梁骨、推拿迎香穴，闻姜片圆葱气味等，总有一个方式能解决你鼻子堵。

6个窍门30秒让鼻子换气法

1、揉鼻梁骨

用两只手的无名指用力地轻按鼻梁骨，从鼻梁骨向鼻头的两边按脚底，随后按在迎香穴（在鼻头边上1cm上下，如下图有2个迎香穴）.就是这样从上向下的持续轻按20次，动作缓慢一些，幅度不必过轻或过重，按完鼻子就换气了。

2、捏鼻腔

先猛吸一大一口气，用力捏紧鼻腔，把头向后仰下去，随后闭气，一般30秒就憋不住，就将头立起来，手松掉呼吸。一般就做一次鼻子就换气了，一次实在不行就不断几回。

3、搓鼻梁骨

用大拇指、无名指尖来按脚底鼻头，沿着鼻梁骨一直按脚底到2个眉毛中间位置，左右不停的揉捏30下以内，感到鼻子略微发热了，鼻子就换气了。

4、舌头顶住上颌

先舌头顶住上颌，随后松掉嘴巴，用手去按着2个眉毛中间印堂穴位置，随后反复这一抵住、轻按、抵住、轻按的一个过程，这个姿势能够稍微挪动犁骨，交替使用20秒，鼻子堵问题就能改善了。

5、外敷换气

用这种方法十分迅速合理，用热毛巾敷按着鼻子，鼻子能够吸一下热蒸汽，一瞬间鼻子就开了。但是用这种方法迅速鼻子又阻塞，适宜用于紧急，确实难受的时候就热敷一下。

6、闻姜片或洋葱水

切几块姜片，拍几颗蒜头，随后加清烧开，放到鼻子下边用蒸气熏鼻子。家中有圆葱得话，还可以把洋葱煮水，熏鼻子，自身刺激性味道就能让鼻子迅速换气，开水熏鼻还可以让鼻子换气，这么做效果很好。

根据上面的方法就能很好的缓解鼻塞，随后在日常生活中要多饮水，多吃绿色蔬菜，养成良好的习惯，能够提升自身的抵抗能力，从源头上降低鼻塞症状的产生。