吃芒果的七大忌讳，一次吃多了会严重便秘起痘(未熟的不可以吃)

芒果是一种深受大家喜爱的亚热带水果，吃着美味可口。可是很多小伙伴不清楚吃芒果的7大注意事项，大家在平常一定不要一次性吃多了青芒，月经期间和还没有完全完善的青芒也不能吃等，这七条忌讳一切一条都对身体健康造成危害。

吃芒果的7大注意事项

1、不可以吃多了

芒果的热量非常高，糖份也很高，吃太多不但会造成发胖，还大会上火，发生严重便秘、起痘、口腔上火等诸多问题。此外吃多也非常容易消化不好，自身消化吸收就不是很好的人适当吃就可以了。

2、月经期间不可以吃

芒果味甘酸、性凉，吃完也会增加身体内的凉气，假如你由于宫寒痛经得话，再吃芒果会引起腹疼，此外青芒轻微的活血功效，经期吃可能会导致大姨妈量少。

3、还没有完全完善的不能吃

还没有完全完善的青芒中含有丰富的鞣质，吃着又涩又厚，会损伤肠道，造成胃液很多分泌，造成胃部不适。此外还很容易引起皮肤过敏。

4、皮肤病、皮肤过敏的人不可以吃

青芒、菠萝蜜、榴莲果这类食物全是非常容易过敏反应的，所含的过敏蛋白质可能会使过敏体质的人发生过敏症状，像恶心呕吐、拉肚子、长疹子、发高烧等，之后就留意不要再吃了。

5、血糖偏高、糖尿病患者患者忌嘴

青芒的糖份成分非常高，不建议血糖偏高和糖尿病患者患者吃，gi值太高不益于平稳病况，会影响健康。

6、寒性体质拉肚子的人不能吃

如果你的身体虚寒，老是拉肚子得话，那样不太适合吃芒果的，会引起身体内的凉气，造成腹泻更为强大。像大枣、苹果公司、干桂圆这类食物比较适合你。

7、青芒不可以和什么一起吃

辛辣刺激性食物的：酒、蒜头、朝天椒、麻椒、姜片等，容易引起皮肤过敏。

海产品：有的人只吃海产品不过敏，但吃完海鲜吃芒果就过敏了，二种食材都不易消化吸收，还容易造成肠鸣腹泻。

菠萝蜜：菠萝蜜本来就含有致敏有效成分，和青芒一起吃会引起过敏症状，轻微是身体瘙痒红肿，比较严重是指溃烂，千万要注意这种食物禁忌。