来月经能喝牛奶吗

来月经通常能喝牛奶，但是在喝的时候要注意适量，不可以过量饮用，以免加重胃肠道的负担，诱发身体不适。

牛奶是日常生活中常见的一种饮品，其中的营养价值较高，其中所富含的蛋白质、脂肪、维生素等多种营养元素能够被机体吸收和利用，喝了之后能够为身体补充所需要的营养，对提高身体免疫力有帮助。女性在来月经期间适量的喝牛奶可以提高机体代谢，而且还能够为身体补充能量。此外，女性在来月经期间适量的喝牛奶，还能够加速血液运行，对促进睡眠也有一定的好处。

女性在来月经期间也可以适量的喝一些温热水、蜂蜜水等饮品，但是不可以饮酒，因为酒中含有酒精成分，如果饮酒会引起月经量增多，不利于女性的身体健康。

女性在来月经期间，如果出现了痛经的症状，可以在医生指导下口服元胡止痛片、布洛芬胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗。在此期间也应做好腹部保暖，多休息，对身体恢复有帮助。