导读:日常饮食中多摄取带有紫蓝色,富含花青素的食物对健康很有帮助!食物中的紫蓝色大多来自于花青素,它除了是美丽的天然色素,也带有很强的抗氧化力,可以减少自由基伤害,帮助抗老、防癌。紫色抗老食物有哪些呢?以下是6种常见的紫色食物:蓝莓:富含花青素,…
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