工作实在太累小事都会大发雷霆教师心理引关注

时尚养生网导读：教师节临近，教师们却无法放松过节教师的心理健康问题备受重视，顺德拟建全区教师心理健康咨询站还有一周就到教师节了。不过，这个节日并未让老师们放松，9月15......

教师节临近，教师们却无法放松过节

教师的心理健康问题备受重视，顺德拟建全区教师心理健康咨询站

还有一周就到教师节了。不过，这个节日并未让老师们放松，9月15日，教师认定工作就要开始。面对越来越多的毕业新生力量涌入教师行业，老教师们不得不疲于为自己充电，所受到的压力与日俱增，并在一定程度上影响了老师的心理健康。

据中国中小学心理健康教育课题组对某省168所城乡中小学2292名教师进行的检测，80%的教师反映工作压力大，32.18%和16.56%的教师有轻度和中度心理障碍，2.49%的教师已构成心理疾病。

顺德区教育局拟建立首个全区教师心理健康咨询站，为老师们减压。

“我希望人们把我当成有血有肉的正常人看待。

如果学校、家长和学生都不能正视教师的心理健康问题，后果是很可怕的。”

一位教师的心声

新人抢饭碗 老教师忙充电

长期关注教师心理健康的政协委员黎碧泉认为，教师队伍承受的心理压力持续增大，新人的不断涌现，让老教师感到行业的压迫感。

顺德一名教初中毕业班的班主任小刘说，他们学校不少大中专学历的老教师，每逢周末，都在忙着到进修班为自己“充电”，新教师们也在忙着写论文、搞课题和评职称，各类培训压得他们喘不过气来。

时尚养生网导读：被裁员工心理疏导服务，这个是非常重要的，那么如何进行辅导呢这个是一个非常有学问的，被裁员工心理疏导服务，在裁员工作中是必不可少而且也是非常重要的一个缓解，下面小编就为大家分享被裁员工心理疏导服务。

“心理福利”国企少有采用

“心理疏导的工作就像健身教练，是唤起员工自身的正面能量，让员工从被裁员的创伤中重新站起来。”心理咨询师周蓓，自从上世纪90年代便开始参与到企业的管理培训工作中，而旨在帮助解决员工及其家庭成员的各种心理和行为问题、提高员工在企业中的工作绩效的员工帮助计划（eap，employee assistance programs），也是在那个时候开始进入中国。

“员工在得知被裁员的消息后，心态肯定会压抑不安，即使是没有被裁员的员工，同样会受到这种情绪的影响。”金融危机的影响，使得员工心理问题日益突出，周蓓的同事在工作中，便曾多次发现员工有极端举止的苗头。由于企业战略调整或经营问题，裁员潮已波及世界各个角落，由此导致的愤怒、敌对、焦虑等负面情绪，也引发了不少偏激事件。2008年11月14日，美国一名华裔工程师由于被公司解雇，枪杀公司三名高层人员，成为轰动一时的大案，也唤醒了公众对于员工“心理福利”的关注。

心理咨询师介绍，员工帮助计划原本由美国人发明，最初是用于解决员工酗酒、吸毒和不良药物影响带来的心理障碍，而在发展多年后，逐渐成为由企业为员工设置的一套系统福利与支持项目。其内容包括压力管理、职业心理健康、裁员心理危机、灾难性事件、职业生涯发展、健康生活方式、法律纠纷、理财问题、饮食习惯、减肥等各个方面。据媒体透露，目前在美国有四分之一以上的企业员工常年享受eap服务，大多数员工超过500人的企业目前已有eap，员工人数在100至490人的中小企业，也有近七成提供eap作为员工福利，而且这个数字还在不断增加。

心理辅导的方式

1、心理辅导咨询，以调整情绪、改变认知或态度、增强自信心，以及提高对环境 的适应能力等；

2、职业发展咨询，通过对职业经历或经验、职业 技能或性向、以及职业兴趣或期 望等的基本评估和职业发展指导；以及

3、再就业辅助服务，包括：再就业资源介绍、以及如何利用资源来查询最适合自 己的职位的招聘资料，和提高自己相关的职业技能和再就业前的应聘准备；再就业寻工技能指导等；最后，还包括了再就业后得到一次跟踪面谈，评估职业生涯改变的经历和当前再就业的适应性等

如何对被裁员进行辅导服务

1、不要将失业归罪于个人因素，失业，往往跟个人因素无关，也许是企业定位转变、公司发生财务困难、企业被并购了，或公司导入了新科技。这些因素像天气一样变化多端。认为自己应该为此负责，是一件错误而无意义的事情。

2、管好你的财务，这不表示你得勒紧皮带过日子。而是建议你，小心评估财务状况，减少非固定性花费、新的信用卡消费、不必要的债务，多存点钱。

3、不要让自己漫无目的的过日子，为你自己每天做规划，也为长期工作做规划。你找工作的方式愈有结构性，愈容易达成目标。

4、工作面谈时，离职的理由应前后一致，寻找下一份工作时，你应该决定如何去解释离职的原因，这个理由必须前后一致。否则，就算离职错不在你，也容易被认为你意图遮掩某些事实。

5、不要让情绪凌驾理智，失业让人感到内疚、恐慌、失去信心，有时你甚至为此责怪他人。事实上，当你愈早运用理智去评估环境，找出自己的价值与优势、并且开始规划未来，你才能愈快找到下一份工作。

6、不要对亲友隐瞒你失业的事实，隐瞒自己失业了，不只让自己孤立无援，得不到家人朋友的帮助，还要浪费精力去想出一大堆借口遮掩事实。

7、不要说你前一个老板的坏话，不仅如此，你的电子邮件或网络聊天室的谈话内容，也要小心。

8、将离职面谈视为重要大事，你应该对离职面谈付出更多注意力，因为离职面谈关系到你离职后的生活安排，如健保。面谈以前，你可以把所有关心的事情列出一张清单，以免到时脑袋一片空白。

结语：以上就是为大家分享的有关于被裁员工心理疏导服务，这个是非常重要的，特别是对那些正在裁员的员工，希望你们能够处理好被裁员工心理疏导服务。

小刘说，学校管单双周的周末叫“大礼拜”和“小礼拜”。大礼拜能休息一天，而小礼拜只能休息半天。每逢暑假和寒假，老师们为了满足日益发展的教学需要，不得把时间全泡在进修班里。“说实在，干老师这一行，压力真的很大。”

压力太大了情绪不稳定

“每天的工作实在太累了，有时回到家里，一些小事也会让我大发雷霆，吓到丈夫和孩子，事后我也会偷偷地哭泣。”在伦教某中学担任高三班主任的阿燕说，每年升学之前，这种焦躁的情绪会更强烈。

在学校里，班主任被升学率这个“紧箍咒”绷紧了神经，对学生的教育更缺乏耐心。 有一次，阿燕对一名不认真完成作业的学生批评了一通，没想到第二天家长就到学校找到她，阿燕对这名家长又是解释又是道歉，这名家长才消气。阿燕经常怀疑自己，是不是自己真的有了心理问题？

教师“职业病”很普遍

“我希望人们把我当成有血有肉的正常人看待。”阿燕说，如果学校、家长和学生都不能正视教师的心理健康问题，后果是很可怕的，会直接对学生、家长、学校甚至整个社会造成不可估量的伤害。

由于过度劳累，长期缺乏锻炼，胃病、心脑血管疾病和呼吸道疾病等似乎成为教师的“职业病”。

教育局：

将建教师心理健康咨询站

区教育局秘书科郭金元表示，教育局将采取更多措施来缓解教师心理健康问题。据介绍，目前，教育局已经在全区教师心理健康教育c证培训中增加《教师心理卫生》课程，定期举办师德报告会，邀请心理专家作报告。

未来，教育部门计划建立区教师心理健康咨询站，地点设在区教师进修学校，设置教师心理健康咨询热线电话，倾听教师们遇到的烦恼。同时计划建立教师心理危机应急反馈与干预机制。

“其实教师最好的减压地点在各自的学校内，我们也鼓励学校将心理咨询室的服务对象扩充到教师身上，帮助疏解。”

他们的压力来自哪里？

1.批评学生 左右为难

批不批评学生的过错成为教师的一种无形压力。

教龄只有两年的陈老师无奈地说，刚开始教书时，她觉得以平易近人的形象更能融入学生团队，可没想到，温和的态度让全班大部分学生认为“好欺负”，上课开小差和说话的现象屡禁不止。“后来一名老教师就告诉我，适当的时候还是应该多批评一下学生，才能恢复班里的秩序。所以现在自己还是会适当地说一下学生。”

批评了学生，老师们又得承担家长带来的压力。就职于大良一所出名的小学的梁老师曾收到过一宗“无奈”的投诉。某天，她在上课期间当面批评了一名上课说话的学生。这名学生晚上回家后，就闹着不吃饭。家长了解后第二天就以“严重扭伤学生心灵”的名义将梁老师告到学校去。

“学生开小差应该受到批评，可家长却保护了这种错误的做法。家长的投诉实际上对教师伤害很大。”区教育局秘书科科长郭金元坦言。“家长投诉最多的是教师的语言，只要态度稍微差点，就很可能遭到投诉。因此一些老师平时都战战兢兢的。”

2.“升学率”成束缚

此外，来自上级教育行政部门、学校和家长三方面的升学压力始终落在教师的身上。

一名不愿透露姓名的高中老师说，学校为了竞争力，还制定了一条规定，班主任所在班级的升学率，每年只能上升，不能下降，否则工资、奖金和升迁都要大受影响。学校里升学率最低的一个毕业班，班主任要被淘汰掉。

家长也非常希望自己的小孩能读到好学校，他们的期望也让老师倍感压力。

3.休息时间没保证

“起得比鸡早，干得比牛还累。”班主任小刘说，她每天都处在上紧发条的工作状态中：学生每天7时30分上学，她得提前一个小时到学校。晚上9时30分下晚自习，她必须等所有学生回家后才能下班。回到家里，还得备课、批改作业，一晃就到了12时。

老师每天看似只上几天课，其实备课、批改作业、制作课件、管理学生要耗去他们很多时间和精力，还要应付校内校外的各种检查、评比、培训等。小刘说，她在上班时长期精神恍惚。