车厘子吃多了会发胖吗 减肥期间可以吃车厘子吗

1、 车厘子吃多了会胖吗

车厘子吃多了还是会发胖的，所在食用的时候注意适量。

车厘子虽然是一种水果，但是一般来说车厘子的甜度很高，这也就意味着车厘子的含糖量比较高，虽然是果糖但吃多了还是有可能会长胖的。

2、 减肥期间可以吃车厘子吗

车厘子在减肥期间可以适量的食用。

经科学研究发现车厘子对人体是有很多益处的，车厘子中的铁元素可以改善缺铁性贫血，它所含的糖、磷、蛋白质、类胡萝卜素和维生素能够美容养颜，延缓衰老，预防感冒，膳食纤维能够帮助肠胃蠕动。

3、 车厘子热量高不高

车厘子的热量不算很高。

每100克可食部分车厘子的热量为46大卡，属于热量较低的水果，而且车厘子中的钾元素含量丰富，可以帮助消除身体的水肿，一般来说，是不会引起发胖的。但是，车厘子的含糖量丰富，过量食用车厘子就有可能会引起肥胖。