导读:1、一天吃几个西梅治便秘建议一天食用3-5个西梅即可。西梅中含有大量的有机酸、纤维素以及糖分等营养成分,适量食用可以促进人体的胃酸分泌,加快人体胃肠道蠕动,从而可以在一定程度上缓解人体便秘的症状,一般建议一天食用3-5个的西梅即可满…
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