木瓜怎么吃更丰胸 木瓜这样吃既营养又美味

1、 木瓜怎么吃更丰胸

木瓜营养丰富，含有大量的蛋白质、胡萝卜素、维生素C、膳食纤维、矿物质等，还富含苹果酸、酒石酸等有机酸，果肉清香酸甜，深受大家的喜爱，木瓜除了可以直接生食，还能酿酒、榨果汁、制作蜜饯等，但要注意，仅吃木瓜达到丰胸的效果有限，应理智看待。

2、 酒酿木瓜汤

材料

酒酿、木瓜、蜂蜜。

做法

1、木瓜洗净，切开去籽去皮，切小块；

2、锅中倒入酒酿，加适量的水，倒入木瓜大火煮开；

3、煮开后转小火焖煮5-10分钟，放温热后调入适量蜂蜜；

4、搅拌均匀，倒入碗中即可食用。

3、 木瓜牛奶

材料

牛奶200克，冰糖20克，木瓜1个。

做法

1、将木瓜洗净去皮，切开后挖去籽和瓤；

2、将木瓜切成小丁，放入碗中备用；

3、将牛奶、木瓜、冰糖倒入碗中，搅拌均匀；

4、包上保鲜膜，入锅中蒸15-20分钟，即可食用。

4、 红枣雪梨木瓜汤

材料

红枣，雪梨，木瓜，银耳，莲子，葡萄干，冰糖。

做法

1、将红枣、银耳、葡萄干、莲子洗净，用水浸泡3~4小时；

2、木瓜洗净去皮去籽，切成块状，雪梨洗净去皮切块；

3、汤煲中放入雪梨、银耳、莲子、葡萄干、冰糖；

4、加足量的水，大火烧开，去浮沫，小火加盖煮1小时；

5、加入红枣煮20分钟，加入木瓜煮15分钟，即可食用。

5、 木瓜排骨汤

材料

排骨，木瓜，老姜，葱，水，盐。

做法

1、将排骨洗净剁小块，放入滚水汆烫后捞出备用；

2、木瓜切开，挖掉果瓤，切成块状汆烫后捞出备用；

3、老姜去皮切片，取葱白洗净备用；

4、将所有食材、水和调味料，放入锅内；

5、大火煲汤，炖煮1个小时左右，即可食用。