草莓可以给宝宝做什么辅食 宝宝吃草莓要注意什么

1、 草莓可以给宝宝做什么辅食

草莓味道酸甜可口，而且还富含多种维生素、膳食纤维、果胶、碳水化合物以及钙、铁、锌等多种营养物质，可以帮助补充营养，对宝宝的生长发育有一定的好处，草莓的辅食做法有很多种，如：草莓泥、草莓果酱、草莓汁、草莓小蛋糕等，根据宝宝的喜好选择即可。

2、 草莓山药泥

材料：铁棍山药、草莓、白糖。

做法：

1、将铁棍山药洗净，去皮，切段。

2、然后放入蒸锅中蒸熟。

3、将山药放入料理机中，加入少许清水和白糖打成泥状倒入碗中。

4、草莓洗净，去掉草莓蒂，放入料理机中打成泥。

5、然后将草莓泥淋在山药泥上即可。

3、 草莓大米粥

材料：草莓100克，大米100克，冰糖适量。

做法：

1、将大米淘洗干净，草莓洗净，去蒂，切成小块备用。

2、将大米放入锅中，加入适量清水，大火煮沸。

3、然后转小火慢慢熬，直至粥变得浓稠。

4、切好的草莓放入，再煮5分钟左右。

5、最后放入冰箱搅拌至溶化即可。

4、 草莓酸奶蛋糕

材料：面粉30克，鸡蛋1个，稠酸奶120克，草莓4-6颗。

做法：

1、面粉中磕入一个鸡蛋，加入酸奶搅拌成面糊。

2、准备一个玻璃容器，在底部铺上一层油纸。

3、草莓洗净，去蒂，切成片状放在油纸上。

4、然后将面糊倒入玻璃碗中，盖上保鲜膜。

5、用牙签扎几个小洞以供排气。

6、将面糊放入蒸锅中，冷水上锅蒸20分钟左右。

7、取出，晾凉之后脱模，用刀切成小块即可。

5、 草莓果酱

材料：草莓、柠檬汁、白糖。

做法：

1、将草莓冲洗干净，放入淡盐水中浸泡片刻。

2、捞出，再次冲洗干净，放入碗中。

3、加入白糖拌匀，静置30分钟左右。

4、将拌好的草莓放入锅中，加入少许柠檬汁。

5、开小火慢慢将草莓煮软即可。

6、 宝宝吃草莓要注意什么

清洗干净

草莓的植株比较矮小，其外皮上会附有很多泥土和细菌，甚至还会有大量农药残留，因此给宝宝做辅食的之前，一定要将草莓充分清洗干净，否则可能会损害宝宝身体健康。

不要多食

草莓中含有丰富的碳水化合物和有机酸成分，对肠胃有一定的刺激，宝宝吃草莓最好不要食用过多，否则可能会引起宝宝肠胃不适。