导读:1、狼吞虎咽一口气吃2碗饭,一碗饭5分钟,没毛病!食物根本没有完全被嚼碎就进入胃部了,胃要重新储纳、研磨、消化,食物才能变成乳糜状,进入肠道内。停留的时间过长加重胃负担,导致胃粘膜损伤,引发胃部疾病。2、饱一餐饿一餐饥饿时不…
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