橄榄油浸圣女果沙拉 奶油圣女果


导读:1、食材主料:橄榄油其它食材:圣女果、洋葱、黑醋、盐适量、黑胡椒碎、糖、鲜罗勒叶2、做法步骤1、圣女果去蒂洗净,洋葱切成末2、将洋葱碎用纱布包上,用流动水稍稍冲洗一下,去除辛辣味3、将水分轻轻挤压出去,备用4、圣女果顶端用刀…

橄榄油浸圣女果沙拉 奶油圣女果

1、 食材

主料:橄榄油

其它食材:圣女果、洋葱、黑醋、盐适量、黑胡椒碎、糖、鲜罗勒叶

2、 做法步骤

1、圣女果去蒂洗净,洋葱切成末

2、将洋葱碎用纱布包上,用流动水稍稍冲洗一下,去除辛辣味

3、将水分轻轻挤压出去,备用

4、圣女果顶端用刀划出十字

5、入开水锅中烫一下,然后迅速进入冷水中

6、剥去表皮装入深盘中,鲜罗勒叶适量切碎

7、将洋葱碎、罗勒碎、盐、糖、黑胡椒碎、黑醋、橄榄油一起拌匀

8、加入到去皮的圣女果中,拌匀,冷藏后食用

3、 功效

减肥、排毒、瘦身

4、 成果图

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