导读:1、睡前吃樱桃的好处樱桃含有丰富的糖分、维生素铁、磷、钾、镁等微量元素,睡前少量的食用樱桃可以起到一定的预防贫血、便秘、润肤、排毒等作用,可以帮助夜间的排毒。而且樱桃对于睡眠还是具有一定的好处,睡前适量的食用可以起到一定的改善睡眠质…
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