梨子煮水喝有什么功效 梨生吃好还是煮水好

1、 美容养颜

梨中含有大量的水分、维生素、矿物质、微量元素，这些成分具有维持细胞组织良好运转的作用，还能促进代谢，帮助肌肤排毒，让皮肤保持弹性，因此，梨子煮水具有良好的美容养颜作用。

2、 止咳化痰

梨子性凉，味甘、酸，入肺经、胃经，食用梨子具有清热解毒、止咳化痰的作用，梨子煮熟后食用对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用，有利于局部炎症治愈，并能解除嗓子瘙痒感，从而阻断咳嗽反射，有利于止咳，适宜肺燥咳嗽、阴虚咳嗽、干咳无痰等症状。

3、 养阴润肺

梨子煮水吃起来清甜可口，营养价值也很不错，梨子性凉，味甘、酸，入肺经、胃经，食用梨子煮水有很好的养阴生津、润肺清燥的作用，适用于慢性气管炎、百日咳、慢性咽炎等症状，对于咽喉干、痒、痛、喑哑也有良效。

4、 降火去燥

梨子水分高，在其果肉中还含有葡萄糖、果糖、蔗糖等糖类物质，还含有苹果酸、柠檬酸等有机酸，又富含果胶、膳食纤维，具有很不错的养生食疗作用，可以起到生津润燥、解毒清热的功效，梨子煮水一般搭配冰糖一起煮，降火去燥的作用更为显著。

5、 生津止渴

梨子煮水的味道清甜可口，而且营养价值也很高，在梨子果肉中含有维生素、矿物质、膳食纤维、葡萄糖、蔗糖、果糖等糖类物质，还含有碳水化合物、微量元素等成分，食用梨子煮水具有生津止渴的作用，适宜秋季天气干燥时食用。

6、 梨生吃好还是煮水好

都可以。

1、生吃

梨子生吃口感脆甜，但是梨子生吃较为坚硬，肠胃不好的人群食用后对脾胃具有伤害。

2、熟吃

梨子煮水后，果肉较为柔软，吃起来不伤脾胃，而且梨子煮水一般是搭配冰糖或者其他食材一起熬煮，功效翻倍，会更好的发挥功效，因此，梨子煮水吃一般会带有养生作用。