导读：1、食材主要食材：红豆50克。其他食材：白莲子30克、百合10克、陈皮适量、冰糖约50克。2、做法步骤洗净的红豆浸泡两小时，煮沸清水，放入所有材料，煲两小时即可。3、功效健脾益肾、固精益气、强健筋骨、增强体力。4、成…
主要食材：红豆50克。
其他食材：白莲子30克、百合10克、陈皮适量、冰糖约50克。
洗净的红豆浸泡两小时，煮沸清水，放入所有材料，煲两小时即可。
健脾益肾、固精益气、强健筋骨、增强体力。
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