导读:1、减肥吃芋头好还是红薯好没有什么太大区别。一般来说,想要达到减肥的效果,需要控制摄入的食物热量,其中芋头的热量是每100克约79大卡,红薯的热量是每100克86大卡,看起来是吃芋头更好一些。但在减肥的同时,需要控制机体的升糖指数才…
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