补血补气喝什么茶 女人喝什么补气养血

1、 生姜黄芪红枣茶

材料：黄芪4钱，生姜适量，红枣2颗，红糖适量。

制法：将切好的生姜片、黄芪、红枣加入1000克沸水中，小火煮8分钟，可适量加些红糖。

功效：红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。

2、 红枣酒酿茶

材料：红枣10颗，酒酿1汤匙，红糖适量。

制法：将红枣和酒酿放入500克沸水中，小火煮5分钟，再根据自己口味加入适量红糖。

功效：红枣有养血安神、舒肝解郁的功效。

3、 参枣茶

材料：红枣5颗，西洋参1钱。

制法：将红枣放入350克沸水中小火煮3分钟。参片放入杯中，注入红枣水，盖盖焖10分钟。

功效：能补助气分，并能补益血分。清热生津。用于气虚阴亏，内热。

4、 益母草红糖茶

材料：益母草1钱，香附子1钱，红糖适量。

制法：将益母草和香附子放入500克沸水中，小火煮5分钟，适量加红糖。

功效：具有活血、法瘀、调经、消水的功效。益母草可促进局部血流微循环障碍的很快恢复。