导读:1、充足休息造成月经推迟的一个原因就是经常熬夜,日常起居无度。所以想要调理月经推迟,首先就是保证晚上充足的睡眠。晚上睡觉是人体脏器进行自我修复的时间,经常熬夜,不能保证充足睡眠的人很容易引发内分泌失调导致月经推迟。2、调整饮食…
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