快速止打嗝小妙招 止嗝的方法掐手腕图

1、 闻物刺激法

通过闻一些刺激、难闻的东西，来干扰正常呼吸频率，从而达到止嗝的方法，如：

1、闻烧指甲味

把患者的手指甲剪下一片，点燃后用力闻几下，打嗝即止。

2、闻辣椒粉、胡椒粉

打嗝发作时，可闻一下胡椒面等有刺激性气味的物品止嗝，这种方法非常适用于一般打嗝。

2、 弯腰喝水法

原理：因胃部离膈肌较近，而喝温开水可从内部温暖膈肌，在弯腰时，内脏还会对膈肌起到按摩作用，缓解膈肌痉挛，达到止嗝的目的。

方法：喝几口温开水，慢慢咽下，并做弯腰90度的动作10～15次。

3、 纸袋呼气法

原理：用呼出的二氧化碳重复吸入，来增加血液中二氧化碳的浓度，可起到调节、抑制打嗝的效果。

方法：用一个小塑料袋，罩住自己的口鼻，进行3～5次的深呼吸即可。

4、 屏气法

原理：通过屏气的方法使气道内二氧化碳浓度，从而干扰打嗝的神经反射活动。但心肺功能不好的人慎用此法。一般较轻打嗝一般一次就可以见效，如果不成功可以反复使用数次。

方法

1、先深呼气，使胸腔充分扩张，然后屏住呼吸，时间越长效果越好(一般可以维持10秒钟左右)；然后放松，恢复正常呼吸。

2、或取一根干净的筷子放入口中，轻轻刺激上腭后1/3处，打嗝症状会立即停止。因为用筷子刺激上颚会诱发咽反射，能使患者突然屏气。

5、 按摩内关+天突+翳风+中脘穴

功效：内关宁心安神、和胃和逆，天突理气化痰、清咽开音，翳风聪耳通窍、散内泄热，中脘理气和胃、化湿降逆，四穴搭配，可增强健脾和胃、理气降逆之功，缓解打嗝及其引起的腹胀、呕吐等病症。

方法

1、内关

位置：在手掌面关节横纹的中央，往上约三指宽的中央凹陷处。

方法：用拇指指腹按压内关穴5—10分钟，以局部有酸胀感为度。

2、天突

位置：位于人体颈部，当前正中线上，两锁骨中间，胸骨上窝中央。

方法：用拇指指腹揉按天突穴1分钟，以局部有酸胀感为度。

3、翳风

位置：在耳垂后耳根部，颞骨乳突与下颌骨下颌支后缘间凹陷处。

方法：用食指指腹按压翳风穴5分钟，以局部有酸胀感为度。

4、中脘

位置：位于上腹部，胸骨下端和肚脐连接线中点（当脐中上4寸）。

方法：用拇指指腹揉按4、中脘穴3分钟，以局部有酸胀感为度。

备注：具体穴位位置可参考上述图片。

6、 敷贴法

配方：吴茱黄粉、肉桂粉各3克，姜汁适量。

用法：将吴茱萸粉、肉桂粉用姜汁调和，贴敷于涌泉穴，胶布固定，每日1次，5次为1疗程。

适应证：各种打嗝不止。

涌泉穴位置：在足底，足底第2、第3趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3处，即卷足时，足心前1/3的凹陷中，左右各1穴。

7、 生姜蜂蜜绿茶

材料：生姜片20克，绿茶5克，蜂蜜适量。

做法：将生姜片、绿茶一起放入茶壶内，用沸水冲泡，加盖闷泡10分钟，等降至60度左右时再加入蜂蜜调味即可服用。每日吃一次即可。

功效：本茶具有和胃止嗝的辅助功效，对打嗝有一定的缓解作用。