喝冷饮肚子疼怎么办 喝冷饮就肚子疼怎么办

1、 吃温补食物

冷饮冰凉，带有一定的寒气，饮用之后会对胃肠造成一定的刺激，尤其是在大量饮用，脾胃虚寒，消化功能下降，因此，食用一些姜、羊肉、茴香等温热性的食物能起到中和缓解作用。

2、 吃清淡食物

吃冷饮之后胃肠的消化功能下降，很多食物不能消化，只能下滑一些质地较软的粥类清淡食物，这些食物除了能补充一定的能量外还能起到帮助恢复胃肠功能的作用。

3、 吃抗菌药物

冷饮食用过多还会引起体内的酸和酶的分泌异常，肠道内菌群也会失衡，益生菌死亡较多，容易出现肠道菌类感染，引起腹泻，因此，还需要吃一些抗菌药物，预防腹泻。

4、 热水袋热敷

大量冷饮的刺激也可能导致胃痉挛和剧痛，主要是冷饮温度太低，对胃肠的刺激太大，因此，在出现腹痛时可用热水袋热敷腹部，尤其是胃部和十二指肠部，能起到暖胃效果，缓解疼痛。

5、 适量的活动

胃部温度过低，还会出现胃痉挛现象，适当的做一些强度较轻的运动，促进身体发热，帮助肠道恢复活力，可改善肠道痉挛疼痛。