导读:1、人参果gi值中等gi值的水果。gi值指的是血糖生成指数,其值反映了食物进入到人体之后的消化速度,以及引起体内血糖上升的速度和能力,一般来说值越大,反映了食物升血糖的速度也就越快。一般来说会将gi值小于55的称为低gi值食物,55…
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