梨不能跟什么一起吃 吃梨可以减肥吗

1、 性寒食物

中医认为：梨性凉，且富含水分，食用性凉的食物会增加肠道的滑利性，有通便的作用，吃了梨之后再大量食用一些寒性的食物，会加重肠道的寒凉气，对健康不利。

生活中常见的寒性食物有：螃蟹、秋葵、西瓜、荸荠、苦瓜、昆布等。

2、 富含有机酸的食物

梨的味道酸甜可口，在梨肉中含有果酸等有机酸，还含有丰富的糖类物质，梨吃起来口感酸甜怡口，吃梨后会觉得开胃，这是因为梨中的酸类食物具有促进胃液分泌的作用，吃了梨后若再大量地吃一些具有促进胃液分泌的食物，会刺激到肠胃，促进胃酸过多分泌，从而容易引起肠胃不适，不利于身体健康。

生活中常见的酸类食物食物有：柠檬、百香果、西柚、葡萄、山楂等。

3、 富含油脂的食物

中医认为：梨性凉，且具有滑利性，而且梨又是高水分、高纤维素的食物，食用梨后可以促进肠道蠕动，改善便秘，富含油脂的食物食用后也具有滋润肠道的作用，所以梨不宜和富含油脂的食物一起大量食用。

生活中常见富含油脂的食物有：花生、瓜子、五花肉、烤肉等。

4、 富含蛋白质的食物

梨吃起来稍微有一点涩味，这是因为在梨中富含鞣酸，吃梨后就不要吃富含蛋白质的食物了，因为梨中的鞣酸会和蛋白质发生络合反应，生成不好消化的鞣酸蛋白质络合物，增加肠胃消化负担，同时降低蛋白质的吸收量。

生活中常见富含蛋白质的食物有：虾、淡菜、鸡蛋、花生、鱼、牛肉、芝麻等。

5、 吃梨可以减肥吗

吃梨有辅助减肥的作用。

减肥最主要的就是管住嘴和迈开腿，日常生活中可以适当的食用一些梨，为身体补充水分之余，还能为身体补充多种维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，还有助于身体代谢，所以减肥期间也可以适当的食用一些梨，可以起到辅助减肥的作用。