冬枣怎么保存时间最久 冬枣放冰箱还是常温

1、 冬枣怎么保存时间最久

1、冷藏保存

将表面有碰伤或长斑等坏枣跳出来，然后用保鲜袋装好，放入冰箱冷藏保存即可，一般可以保存2周左右时间。

2、阴凉通风处保存

如果室温比较低，也可以将冬枣用保鲜袋装好，再放到阴凉通风的地方保存，这样可以保持冬枣的新鲜度，一般可以放一周左右，因为冬枣表皮较薄，且水分较多，不宜长时间保存。

2、 冬枣放冰箱还是常温

冬枣放冰箱比较好。

冰箱中的低温环境能延缓冬枣的腐烂变质，起到短时间的保鲜作用，需注意的是冬枣应放在冰箱的冷藏室保存，而不是冰冻。另外，冬枣洗了之后建议立马吃掉，不宜再放冰箱，不然很容易导致冬枣市区水分后干瘪甚至是腐烂变质，如果非要放冰箱的话，需要将冬枣表面的水分擦干。

3、 冬枣放冰箱可以放几天

如果是没有洗过的冬枣，放入冰箱能保存2周左右的时间，如果是洗过的冬枣，一般只能保存2-3天。所以建议冬枣还是现买现吃，不要保存太久，以免丢失水分，影响口感，也流失了营养。

4、 冬枣含糖量高吗

冬枣含糖量高。

冬枣属于含糖量高的水果，含糖量大概在27.3左右，所以血糖高的人群或者减肥的人群应尽量少吃，以免引起不适。但是冬枣含有丰富的膳食纤维、蛋白质、维生素以及人体各种的微量元素，正常人是可以适当吃一些的，一般建议一天不超过10个即可。

5、 冬枣吃多了会怎么样

1、发胖

冬枣的含糖量和碳水化合物含量都比较高，适量食用并不会发胖，但是如果过量食用就会导致摄入的热量过高，造成脂肪推挤，导致肥胖。

2、血糖升高

冬枣含有丰富的果糖、单糖和葡萄糖，升糖指数比较高，吃多了容易引起血糖升高，所以血糖高或糖尿病人不宜吃冬枣。

3、消化不良

冬枣含有丰富的膳食纤维和果胶，吃多了会堆积在胃部，加重肠胃道的负担，从而导致消化不良，甚至是会引起腹胀、腹泻等情况。