导读:1、蕨菜荷兰豆中含有丰富的维生素B1,而蕨菜中则含有分解维生素B1的酶,因此两者一起食用的话,荷兰豆中的维生素B1就会被破坏,也就不能补充人体所需的营养。2、牡蛎牡蛎是高蛋白的食物,而荷兰豆是豆类食品,所含的蛋白质也比较高。…
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