导读:1、梨梨有润肺止咳、滋阴清热的功效,是秋季最好的润肺食物之一,特别适合在秋季食用,每天吃一两个梨能有效缓解秋燥。梨可以蒸,可以生吃,也可以做成汤。 2、银耳银耳是营养滋补的佳品,秋季多吃银耳,可以滋阴润肺、益气清肠、增强身体…
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